Alimentação do idoso: quais os cuidados necessários?
Em qualquer fase da vida, os cuidados com a saúde são essenciais: dieta equilibrada, prática de exercícios físicos e manutenção do bem-estar emocional. Porém, conforme vamos envelhecendo, a preocupação deve ser ainda maior. Nesse sentido, é preciso ficar atento à alimentação do idoso, para que se possa ingerir os nutrientes necessários e conquistar mais qualidade […]
Setembro amarelo: como ajudar alguém com tendências suicidas
Chegamos na época do ano em que precisamos falar sobre uma triste realidade: milhares de pessoas atentam contra a própria vida. Para evitar que ainda mais pessoas entrem nessas estatísticas tão difíceis, foi criada a campanha do Setembro Amarelo. Em 2015, o suicídio foi considerado a segunda maior causa de mortes entre os jovens de […]
Doação de sangue: quais são os requisitos?
Certamente, você já deve ter ouvido que a doação de sangue salva vidas. Em casos de acidentes ou cirurgias, os hospitais precisam dessas doações para repor o sangue perdido pelos pacientes. Uma única bolsa de sangue pode ajudar até quatro pessoas diferentes, porque o material é separado e cada parte é destinada para uma pessoa. […]
Convivência familiar: como criar bons momentos em família?
Na correria do dia a dia, nossas preocupações acabam se voltando apenas para o trabalho ou para as obrigações domésticas. A convivência familiar acaba ficando de lado e deixa de ser uma prioridade. Mas esse pode ser um erro grave, pois em alguns casos pode ser tarde demais para resolver algum problema ou desavença. Uma […]
Qualidade de vida: afinal, o que é e como conquistar?
Muito se fala sobre a busca por mais qualidade de vida, mas você realmente sabe o que significa esse termo? Na verdade, essa definição pode ser bastante pessoal – e não existe uma resposta única para esse questionamento. Mas, de forma geral, existem alguns pontos em comum, que vamos destacar durante este artigo. Então, se […]
Envelhecimento saudável: conheça algumas atitudes simples
Viver por mais tempo tem deixado de ser apenas um objetivo, trata-se de uma realidade por todo o mundo. A expectativa de vida tem aumentado, mas não basta apenas viver mais: é preciso buscar um envelhecimento saudável. O envelhecimento saudável é importante para garantir que a terceira idade seja aproveitada com saúde, autonomia e qualidade […]
Transtorno de ansiedade: quando a ansiedade vira doença?
Coração disparado, suor, frio na barriga: essas sensações aparecem em situações específicas, tais como antes de uma entrevista, por exemplo. Esses são sinais de que nosso corpo está em alerta, preparado para agir. Porém, quando tudo isso acontece de forma muito frequente, pode ser que exista um transtorno de ansiedade. Qualquer pessoa fica ansiosa antes […]
Planejamento financeiro: qual a importância disso para sua vida?
Pagar as dívidas, planejar uma viagem, casar: tudo isso exige dinheiro e, mais do que isso, planejamento financeiro. Controlar os gastos e os ganhos pode parecer uma tarefa bastante complicada para muitas pessoas, mas com uma certa disciplina é possível conquistar bons resultados. Não se trata somente de sobrar dinheiro, mas de ter controle sobre […]