Engana-se quem pensa que deve procurar um nutricionista apenas quando está acima do peso e deseja emagrecer. É claro que esse profissional irá ajudar nesse sentido, mas a sua atuação não se resume apenas ao emagrecimento.
Neste artigo, vamos falar sobre porque procurar um nutricionista pode ser importante em qualquer fase, especialmente se estamos buscando mais saúde e qualidade de vida. Continue a leitura e entenda mais sobre o assunto!
Por que procurar um nutricionista?
O nutricionista é o profissional que tem como objetivo cuidar de nossa saúde através da alimentação. Assim, ele orienta sobre os melhores alimentos de acordo com a necessidade e os objetivos de cada pessoa.
Como dissemos, seu objetivo não precisa ser apenas emagrecer para poder ir até um profissional de Nutrição. Existem outras razões para isso:
- Melhoria no desempenho/rendimento esportivo;
- Reeducação alimentar ou melhoria da qualidade da alimentação;
- Aumento da energia ou produtividade por meio de mudanças nos hábitos alimentares;
- Gestação e amamentação saudável;
- Prevenção e controle de doenças como diabetes, hipertensão e colesterol alto.
Quando procurar um nutricionista?
Como você deve ter percebido, a lista de motivos sobre porque procurar um nutricionista é extensa. Porém, se você ainda não está convencido, preparamos outras razões para você marcar uma consulta com esse profissional. Confira!
Falta de nutrientes
Suas unhas vivem se quebrando? O cabelo não para de cair? Você vive resfriado? Esses podem ser alguns dos sinais de que seu corpo não está recebendo todos os nutrientes de que precisa. Então, contar com a orientação de um nutricionista pode ser importante. Isso porque ele irá receitar uma rotina alimentar pensada especificamente para suas necessidades.
Emagrecimento sustentável
É fato que muitas dietas por aí podem te ajudar a emagrecer de forma rápida, mas quantas delas mantém os resultados alcançados? Com a orientação de um nutricionista, você aprenderá a fazer escolhas mais conscientes e saudáveis para sua alimentação. Assim, novos hábitos vão se formar e te ajudar a emagrecer e permanecer no peso ideal.
Restrições alimentares
Imagine que você descobriu uma intolerância ao glúten ou à lactose, por exemplo. Esse é um dos momentos quando procurar um nutricionista pode ser bastante benéfico. Afinal, será preciso adaptar sua alimentação para evitar esses ingredientes, descobrir novas formas de preparo das refeições e receber orientações confiáveis sobre essa condição.
Controle de doenças influenciadas pela alimentação
Cuidar da alimentação é uma das melhores formas de prevenir e controlar doenças como diabetes, hipertensão e colesterol. Nesse sentido, o nutricionista é o profissional ideal para acompanhar pacientes com essas doenças, porque ajuda a pensar em uma dieta equilibrada e saudável.
Neste artigo, falamos sobre quando você deve procurar um nutricionista. Mais do que apenas focar no emagrecimento, é preciso pensar em saúde. Por isso, o momento certo para marcar uma consulta com esse profissional é quando você descobre que a alimentação é um dos pilares para mais qualidade de vida!
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