A morte de um ente querido é sempre um momento desafiador – e a dor de perder um irmão é um dos maiores sofrimentos que alguém pode viver. Os laços de uma vida toda são interrompidos, por isso o luto pode ser intenso.
Neste artigo, vamos falar sobre como lidar com a dor de perder um irmão e elaborar o luto de forma saudável. É certo que esta é uma situação desafiadora, mas que pode se tornar menos traumática. Continue a leitura e confira nossas dicas!
O que a perda de um irmão significa
Como dissemos e como você deve imaginar, a dor de perder um irmão é uma das situações mais desafiadoras e difíceis que alguém pode passar. Independentemente da idade, do tipo de relação que foi construída ou de como a morte ocorreu, o luto se fará presente de forma intensa.
Afinal, irmãos são testemunhas de uma mesma história familiar. Ainda que vocês não tenham mais uma relação tão próxima, certamente compartilharam momentos na infância. Por isso, quando falamos da perda de um irmão, entendemos que parte desse “patrimônio” se foi junto com ele.
Nesse momento, é comum que o medo da morte também apareça, principalmente se o falecimento ocorreu em razão de alguma doença. Compartilhando a mesma herança genética, você pode sentir medo de desenvolver a mesma condição. Isso é normal, mas é preciso aprender a lidar com essas emoções e pensamentos.
Como elaborar a dor de perder um irmão?
Cada pessoa irá lidar com o luto pelo irmão de uma forma. Não existe uma única forma de elaborar a perda e superar essa fase. No entanto, algumas dicas podem ajudar a tornar esse processo menos doloroso. Confira a seguir!
- Não deixe que a culpa torne o luto ainda mais complicado. A relação entre irmãos costuma ser “entre tapas e beijos” e os momentos difíceis não anulam o amor e a cumplicidade.
- Evite se culpar por ter sobrevivido, compreendendo que não temos controle sobre a vida e a morte, como gostaríamos de ter. Aproveite a vida por você e pelo seu irmão que se foi – e compreenda o valor dos bons momentos.
- Se você estiver se sentindo “esquecido” por seus pais, que estão enlutados e envolvidos em uma dor intensa, converse com eles. Exponha seus sentimentos, demonstre que também precisa de apoio, tanto quanto eles.
- Respeite seu tempo e espaço, evitando medir e comparar as dores. Cada processo de luto é único e deve ser vivido de forma particular. Se necessário, busque ajuda para aprender a lidar com essa dor.
Neste artigo, falamos sobre como lidar com a dor de perder um irmão. Sem dúvidas, esse é um momento muito delicado na vida de qualquer pessoa, por isso é importante saber como elaborar o luto.
A Viva Mais Plan acredita que todos merecem viver um luto digno. Por isso, contamos com planos de assistência funeral que oferecem todo o suporte que sua família precisa nesse momento tão delicado. Entre em contato conosco para saber mais!
