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Pensar sobre o que você deseja que aconteça com o seu patrimônio após o seu falecimento não é uma tarefa agradável, mas é necessária. Afinal, escrever um testamento particular (ou em outro modelo) é deixar claras as suas vontades e, de certa forma, evitar brigas familiares e disputas judiciais.

Neste artigo, vamos falar sobre a utilidade de um testamento particular, quais são as suas principais características e como você pode fazer o seu. Continue a leitura e saiba mais sobre essa questão de planejamento sucessório!

Para que serve um testamento particular?

Assim como as outras formas de testar, o testamento particular é um documento que registra as manifestações de vontade de seu autor. De acordo com a legislação brasileira, o testador só pode dispor até 50% de seus bens neste documento – a outra metade é destinada aos herdeiros necessários.

Algumas das aplicações de um testamento particular são:

• Realizar o planejamento sucessório.
• Incluir cláusulas condicionais, tais como a afirmação de que o carro X só poderá ser de fulano se ele se formar no ensino superior. Também são comuns condições como as de que um bem pode ser de uma pessoa, desde que não o venda até que complete certa idade.
• Deixar conselhos e recomendações, não relacionados ao patrimônio.
• Revogar ou complementar outros testamentos.
• Reconhecer filhos.

Como você deve ter percebido, não existe um manual sobre como fazer um testamento particular. Afinal, esse é um documento jurídico que dá ampla liberdade para que a pessoa manifeste sua vontade. No entanto, para que ele seja validado, é preciso respeitar algumas regras. Confira a seguir!

Regras de um testamento particular

Afinal, como fazer um testamento particular em vida? O documento pode ser elaborado de próprio punho ou através de processos mecânicos, como digitação em um computador. Para que tenha validade, o testador deve fazer a leitura na presença de três testemunhas – que também devem assiná-lo.

Depois de assinado pelas testemunhas, é preciso guardar o testamento em um lugar seguro. Se houver alguém de confiança, é importante informar sobre a localização do documento. Essa é uma etapa importante, já que não existem registros públicos da existência de um testamento particular, isto é, ele não é autenticado em cartório.

Após a morte do testador, se o testamento for de conhecimento de terceiros, é necessário fazer a publicação do documento em juízo. Porém, se nenhuma das testemunhas que assinaram estiver presente no momento, o papel não terá validade.

As vantagens e desvantagens desse modelo de testamento são:

• Vantagens: elaboração mais simples; mais econômico, já que não precisa de um tabelião; menos burocrático.
• Desvantagens: menor segurança jurídica; precisa ser confirmado em juízo, com a presença de pelo menos uma das três testemunhas; por não haver registro em ofício público, é mais fácil de ser extraviado.

Conte com a Viva Mais Plan

Neste artigo, falamos sobre as características de um testamento particular e quais são as regras para elaborar esse documento.

Para a Viva Mais Plan, planejar o amanhã é viver melhor o presente. Por isso, seja elaborando um testamento e/ou contratando um plano de assistência funeral, é importante pensar e se organizar para o futuro. Entre em contato conosco para saber mais sobre nossos serviços!

Quando uma mulher sonha com a maternidade, muitas vezes passa a se sentir mãe desde o momento do resultado positivo do teste de gravidez. A partir desse momento, as expectativas e sonhos se tornam ainda maiores. Por isso, quando ocorre um aborto espontâneo, essa perda deixa marcas profundas e tem início o luto gestacional.

Apesar de 15% a 25% das mulheres sofrerem aborto espontâneo no primeiro trimestre da gestação, o luto gestacional ainda é subestimado e muitas vezes não reconhecido. Neste artigo, vamos falar sobre esse assunto delicado e trazer algumas dicas sobre como lidar com essa dor tão intensa. Continue a leitura e confira!

Por que o luto gestacional é tão subestimado?

Nossa sociedade ainda enxerga a morte com muito tabu: evitamos falar ou pensar sobre o assunto. Temos dificuldade para entrar em contato com situações que nos provoquem dor ou sofrimento – e isso pode explicar porque o luto gestacional é ainda mais subestimado.

Para muitas pessoas, o fato de que não houve convivência com o bebê fora da barriga da mãe torna o sofrimento menos intenso. Mas essa é uma afirmação que invalida os sentimentos da família. Afinal, perder um filho na gravidez causa uma dor tão grande quanto perder um filho após o nascimento. Não há uma hierarquia de lutos, é preciso respeitar o processo de cada um.

Quando ocorre a perda gestacional, muitos sonhos e desejos são interrompidos – e vem o sentimento de culpa, principalmente por parte da mãe. Por isso, a rede de apoio e o acolhimento emocional são ainda mais importantes nesse momento.

Respeite os processos

Acima de tudo, é preciso se permitir sentir a dor. Chore, grite, se recolha para elaborar o luto. Por outro lado, para as pessoas que estão ao redor daquela família que está vivendo um luto neonatal ou gestacional, existem alguns cuidados a serem tomados.

A seguir, confira algumas dicas para apoiar e acolher alguém que está passando por esse momento tão doloroso:

• Refira-se ao bebê pelo nome escolhido pelos pais, pois isso torna a conversa mais pessoal e menos distante.
• Deixe que a família compartilhe os seus sentimentos de forma sincera, sem minimizar ou invalidar suas dores.
• Participe do funeral, se houver. Isso demonstra respeito pelo luto que a família está vivendo.
• Respeite o processo, não diga que os pais devem “superar logo” ou que “logo poderão tentar de novo”.
• Esteja disponível para ajudar de alguma forma, seja como um ombro amigo ou para resolver questões práticas.

Neste artigo, falamos sobre como o luto gestacional ainda é uma dor muito subestimada em nossa sociedade. Infelizmente, muitos casais passam por essa situação e é preciso respeitar o seu processo de elaboração da perda, que pode deixar marcas na vida de todos.

A Viva Mais Plan acredita que todos merecem viver um luto digno. Por isso, contamos com planos de assistência funeral que oferecem todo o suporte que sua família precisa em um momento tão delicado. Entre em contato conosco para saber mais sobre nossos serviços!

Quando alguém falece, é bastante comum que seus familiares e amigos escrevam um post de luto, relembrando a importância daquela pessoa em vida. Mas, afinal, como reagir quando nos deparamos com uma publicação do tipo? Quais cuidados devemos tomar para não sermos indelicados com a dor do outro?

Neste artigo, vamos falar sobre como escrever e reagir a um post de luto nas redes sociais. Ser respeitoso e delicado é fundamental nesse momento, então confira nossas dicas!

O luto nas redes sociais

Um post de luto é uma forma de prestar homenagens àqueles que se foram – e também de informar sobre a sua morte. Dessa forma, ao mesmo tempo que permite que muitas pessoas se solidarizem com a dor da perda, as redes sociais podem contribuir para que esse sofrimento aumente.

Como em qualquer situação, é preciso tomar cuidado com o que vamos publicar, justamente porque muitas pessoas já estão fragilizadas. Postar um aviso sobre falecimento sem a autorização da família, por exemplo, pode causar ainda mais dor e transtorno.

Além disso, quando nos deparamos com uma publicação dessas, existem alguns cuidados sobre o que fazer e o que não fazer. Confira!

Como reagir a um post de luto

Nas redes sociais, principalmente no Facebook, temos a possibilidade de reagir às publicações de diversas formas. A mais tradicional delas é a curtida. Mas será que é de bom tom curtir um post que informa o falecimento de alguém?

A resposta é não. O melhor a se fazer, nessas situações, é se limitar a escrever uma mensagem curta de luto, desejando as condolências aos familiares e amigos. Evite se estender muito, pois é preciso respeitar o espaço e a dor do outro.

Esse também não é o momento para perguntar o motivo da morte. Procure se informar durante o velório ou em uma conversa particular com alguém que saiba responder. Além disso, reflita: o questionamento vem por mera curiosidade ou por interesse de ajudar aqueles que ficaram?

O que escrever em um post de luto

A seguir, confira nossas dicas do que escrever em uma mensagem de apoio ao luto nas redes sociais. Repare que todas elas são breves, respeitam a dor do outro e se mostram disponíveis para ajudar aquele que está sofrendo.

• Sinto muito por sua perda;
• Meus sentimentos;
• Ele(a) era uma pessoa muito especial;
• Ele(a) vai ficar para sempre em nossos corações;
• Não imagino o que está sentindo, mas pode contar comigo para o que precisar;
• Estou aqui, se precisar conversar.

Neste artigo, falamos sobre como reagir e comentar em um post de luto nas redes sociais. Acima de tudo, esse é um momento delicado, que exige muito respeito, empatia e bom senso.

A Viva Mais Plan acredita que todos merecem vivenciar o luto de forma digna. Por isso, contamos com planos de assistência funeral que oferecem todo o suporte que sua família precisa em um momento de tanta dor. Entre em contato conosco para saber mais sobre nossos serviços!

A maioria das pessoas não está preparada para lidar com a morte de seus entes queridos. A despedida é difícil e a dor do luto pode ser intensa, por isso evitamos falar sobre o assunto. A sensação de perda parece ser algo impossível de se superar, como uma ferida física que nunca se cicatriza.

Mas a boa notícia é que é possível elaborar a perda e aprender a enfrentar a dor do luto, dia após dia. O segredo está em se permitir sentir as emoções para que o tempo possa curar o sofrimento e deixar somente a saudade. Neste artigo, vamos falar sobre como superar o luto e criar uma relação melhor com a morte. Continue a leitura e confira!

As fases do luto

Enfrentar a dor do luto é uma das situações mais desafiadoras que qualquer pessoa pode passar. De forma geral, enxergamos a morte de forma extremamente negativa, como se ela nos roubasse a vida – e não como parte natural de nossa humanidade.

É por isso que a primeira fase do luto é a negação: tendemos a negar que esse fato tenha acontecido com nosso ente querido. Aos poucos, outros sentimentos e emoções vão aparecendo e é preciso reconhecer cada um deles para que possamos nos curar. As cinco fases do luto são:

• Negação;
• Raiva;
• Barganha ou negociação;
• Depressão;
• Aceitação.

Acima de tudo, para descobrir como superar a dor da perda, é preciso se permitir viver o luto. Diante de uma perda tão grande, nos sentimos vulneráveis e tentamos esconder esse sofrimento, mas essa não é uma atitude saudável.

Como elaborar a dor do luto

Não existe um tempo pré-determinado ou um manual sobre como superar a dor do luto. Porém, algumas dicas podem tornar esse momento menos doloroso, como vamos mostrar a seguir. Confira nossas dicas para lidar com as perdas de forma saudável:

• Livre-se da culpa: você fez o melhor que poderia ter feito na situação e não há nada que possa ser feito para voltar no tempo. A culpa pode dificultar muito o processo de superação do luto, por isso é importante aprender a lidar com ela.
• Dê tempo ao tempo: a aceitação e a superação não acontecem de uma hora para a outra. Respeite suas fases e se permita levar o tempo necessário.
• Exponha seus sentimentos: não jogue tudo debaixo do tapete nem tente fingir que nada aconteceu. Converse com alguém de confiança, busque apoio emocional nesse momento – estar perto de quem se ama faz toda a diferença.
• Busque ajuda profissional: a terapia do luto é uma abordagem que ajuda muitas pessoas a lidar com a dor da perda. Acompanhamento psicológico e psiquiátrico também tem efeitos positivos.

Neste artigo, falamos sobre como lidar com a dor do luto e, aos poucos, aceitar a perda. Criar uma relação melhor com a morte e a finitude não é uma tarefa simples, mas é necessária para que possamos viver uma vida digna e realizada.

A Viva Mais Plan acredita que planejar o amanhã é viver melhor o presente. Por isso, contamos com planos de assistência funeral que oferecem todo suporte que sua família precisa em um momento tão delicado. Entre em contato conosco para saber mais sobre nossos serviços!

Lidar com a dor do luto pela morte de alguém é uma situação difícil e desafiadora para todos, inclusive para aqueles que estão por perto e desejam oferecer apoio. Nesse sentido, escrever uma mensagem de conforto para quem perdeu um ente querido não é uma tarefa fácil, pois é preciso respeitar o espaço do outro.

Neste artigo, trouxemos algumas dicas para te ajudar a elaborar uma mensagem de conforto para quem perdeu um ente querido, sempre de forma delicada e respeitosa. Continue a leitura e confira!

A importância de se fazer presente

Mandar uma mensagem de conforto para quem perdeu um ente querido é uma forma de se fazer presente em um momento tão doloroso para aquela pessoa. Acima de tudo, essa também é uma maneira de respeitar o processo do outro, sem invadir o seu espaço ou parecer inconveniente.

Enquanto algumas pessoas gostam de estar rodeadas de amigos e familiares no momento do luto, outras preferem ficar mais isoladas. É preciso compreender essas diferenças individuais e descobrir a melhor maneira de expressar seus sentimentos e demonstrar seu suporte.

De qualquer forma, a escolha de mandar uma mensagem de consolo para quem perdeu um ente querido é sempre bem vinda, porque oferece suporte na medida certa. A seguir, confira nossas dicas para não errar nesse momento.

Como escrever uma mensagem de conforto para quem perdeu um ente querido

Mesmo de longe, é possível demonstrar sua disponibilidade para ajudar aqueles que estão sofrendo com a dor da perda. A seguir, confira nossas dicas com alguns cuidados ao elaborar uma mensagem para quem perdeu um ente querido.

1. Faça uso de metáforas, já que nem sempre o sentido literal das palavras consegue expressar todos as emoções desse momento.
2. Estimule a fé, caso saiba que as pessoas tenham alguma crença. Se esse não for o caso, evite tocar em assuntos de espiritualidade.
3. Incentive a pessoa a seguir em frente, mas não invalide o seu sofrimento e o seu processo. Deseje força e coragem, mas não diga para que ela fique bem logo – é importante vivenciar o luto em todas as suas fases.
4. Ressignifique a perda, novamente tomando cuidado para não invalidar os sentimentos da pessoa.
5. Não use frases clichês como “foi melhor assim” ou “ele está em um lugar melhor”. Para a pessoa que ficou, muitas vezes a morte não era a melhor alternativa que ela imaginava. Seja delicado.

Neste artigo, falamos sobre como pensar e escrever uma mensagem de conforto para quem perdeu um ente querido. Certamente, essa não é uma tarefa simples, que envolve um exercício de empatia e acolhimento – mas é necessário. Para aqueles que ficam, receber tais palavras tem muita importância.

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Lidar com a dor pela perda de um ente querido não é uma tarefa fácil. Mas é preciso enfrentar o luto para que a ausência daquela pessoa não cause mais tanto sofrimento. Naturalmente, qualquer pessoa enlutada sente tristeza, raiva, saudade: o luto normal só se torna um luto complicado quando a duração e a intensidade desses sentimentos é muito grande.

Neste artigo, vamos falar sobre o luto complicado, explicando o que o diferencia de um luto normal e o que pode ser feito para superar essa fase. Então, continue a leitura e confira mais sobre esse assunto tão delicado e importante!

Quando o luto natural se torna um luto complicado?

Também chamado de patológico, o luto complicado é a situação em que as emoções causadas pela perda são muito mais intensas e duradouras do que no luto natural. Acima de tudo, um processo de luto complicado se apresenta quando a pessoa não consegue reorganizar a sua rotina ou tem muita dificuldade para aceitar a morte.

De forma geral, o luto tem início, meio e fim. Durante esse período, é normal e esperado que a pessoa apresente sentimentos como tristeza, culpa e raiva: tudo isso faz parte do processo de aceitação. Não existe um tempo certo ou um manual sobre como enfrentar o luto, afinal, cada pessoa reage de uma forma.

Mas é preciso ficar atento aos sinais de que a dor da perda está ocupando um lugar de destaque muito grande em nossas vidas. Assim, se a dor permanece não resolvida ao longo do tempo, isso pode trazer consequências para a nossa saúde emocional e física.

Alguns fatores podem indicar que uma pessoa está vivenciando um luto complicado:

• Foco excessivo na perda e nas lembranças da pessoa que faleceu;
• Dificuldade de seguir em frente e realizar tarefas simples do cotidiano;
• Problemas para aceitar a morte;
• Alterações permanentes de humor;
• Estresse constante;
• Sentimento de que a vida não tem sentido ou propósito sem aquela pessoa;
• Dificuldade de confiar em outras pessoas após a perda.

Como tratar?

Depois de descobrir o que é luto patológico ou complicado, é fácil compreender como tratar essa questão. Dificilmente uma pessoa em um processo de luto complicado conseguirá lidar sozinha com todas essas emoções. Por isso, é fundamental procurar ajuda de um psicólogo ou psiquiatra.

Durante o tratamento, que é similar àqueles adotados com pacientes com transtorno de estresse pós-traumático, a pessoa é levada a enfrentar sua dor. Falar abertamente sobre a perda e pensar na morte sem a influência da raiva ou da culpa é uma das abordagens. Além disso, o profissional orienta o paciente a retomar suas metas e planos para o futuro, como uma forma de seguir em frente.

Neste artigo, falamos sobre o que é o luto complicado, como ele se caracteriza e como é feito o tratamento. Diante da perda, é normal que tenhamos que lidar com o sofrimento pela ausência, mas é preciso ficar atento à duração e à intensidade dessa dor.

A Viva Mais Plan acredita que todos merecem viver um luto digno. Por isso, contamos com planos de assistência funeral que oferecem todo o suporte que sua família precisa nesse momento tão delicado. Entre em contato conosco e saiba mais sobre nossos serviços!

A morte é um assunto cheio de tabus: evitamos falar ou pensar sobre ela. A maioria de nós tem medo de perder alguém e não gostamos nem de imaginar como seria enfrentar o luto pela partida daquela pessoa. Mas essa atitude pode trazer ainda mais sofrimento, pois infelizmente teremos que lidar com a morte em algum momento da vida.

Neste artigo, vamos falar sobre como enfrentar o medo de perder alguém e conseguir lidar melhor com esse sentimento. Continue a leitura e confira nossas dicas sobre esse assunto tão delicado!

Superando o medo de perder alguém

O medo de perder alguém é um sentimento comum a quase todos os seres humanos. Apesar de ser natural, pensar sobre a morte traz um certo desconforto. Mas é preciso enfrentar essa angústia, entender de onde ela vem e não jogá-la para debaixo do tapete.

A seguir, confira nossas dicas sobre como aceitar a morte e aprender a lidar com o luto!

1. Entenda o ciclo da vida

Acima de tudo, é preciso compreender que a morte faz parte da vida. Aceitar verdadeiramente que tudo tem um fim é estar disposto a aproveitar todos os momentos que temos a oportunidade de viver. Para aquelas pessoas que estavam doentes por muito tempo, em sofrimento, a morte pode ser um alívio, por exemplo.

2. Fale sobre seu medo da morte

Dividir seus sentimentos e conversar sobre a finitude da vida pode te ajudar a lidar com o medo de perder alguém que ama. Com o diálogo honesto sobre suas emoções, é possível obter novas perspectivas e quem sabe passar a enxergar a morte por uma visão menos drástica.

Discutir com seus familiares sobre o luto e as perdas é de grande importância. Nesse momento, vale até mesmo conversar sobre as preferências sobre o momento de passagem e considerar a contratação de um plano funerário, por exemplo.

3. Concentre-se no que você pode controlar

Infelizmente, a morte não é algo que podemos evitar ou prever como vai acontecer. Essa sensação de falta de controle pode gerar angústia ou problemas emocionais graves. Por isso, mantenha seu foco naquilo que está ao seu alcance:

• Comportamentos;
• Decisões sobre o futuro;
• Formas de cuidar de seus entes queridos.

Além disso, valorize os momentos ao lado de quem você ama e demonstre seus sentimentos. Assim, o medo de não ter aproveitado a vida com aquela pessoa não terá vez. Quando a saudade bater, você poderá se concentrar nos bons momentos vividos, ao invés de associar a saudade apenas à dor e ao luto.

A morte é algo natural e o medo de perder alguém sempre estará presente em nossas vidas. Mas é preciso encontrar maneiras de lidar com esse sentimento, para que possamos aproveitar os bons momentos e enfrentar o luto de forma saudável.

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Receber o diagnóstico de uma doença terminal está entre a lista de coisas que ninguém gostaria de viver. Mas, infelizmente, essa é uma realidade de muitas famílias, que precisam aprender a encarar as limitações físicas e emocionais que surgem nesse momento.

Não existe um manual sobre como lidar com alguém que tem uma doença terminal, assim como com qualquer outra situação de nossas vidas. Cada pessoa reage à notícia de uma forma e é preciso encontrar a nossa própria maneira de enfrentar e aceitar essa realidade.

Neste artigo, vamos falar sobre como o diagnóstico de uma doença terminal é desafiador e como você pode ajudar um familiar a atravessar essa fase. Continue a leitura e confira!

Veja a pessoa para além do diagnóstico de uma doença terminal

Uma doença terminal não é sinônimo de que a pessoa vai falecer imediatamente. Em alguns casos, o paciente terminal vive por muitos meses ou até anos depois do diagnóstico. Por isso, é importante respeitar a individualidade e a autonomia da pessoa, oferecendo dignidade para aproveitar a vida.

Ainda que seja com boas intenções, evite cercar a pessoa de limitações. Certamente, existem fragilidades, mas permita que o paciente descubra o que quer ou não fazer nesse momento. Em alguns casos, a pessoa pode ficar em casa, por isso é importante criar um ambiente saudável e sincero sobre a realidade da doença.

Como ajudar alguém nessa fase?

Em primeiro lugar e acima de tudo, é preciso respeitar o processo do seu amigo ou familiar. Muitas vezes, a pessoa nem sabe o que é doença terminal ou o que isso significa para sua vida. Em outros casos, as reações podem ser intensas e contraditórias.

O importante, em todas as situações, é se mostrar presente e compreensivo. Não tente impedir que a pessoa elabore a realidade da morte. A seguir, confira algumas dicas para ajudar uma pessoa a lidar com o diagnóstico de doença terminal:

• Não tente iludir a si mesmo ou o outro: não se trata de perder a fé e a esperança. Trata-se de manter os pés no chão e não se apegar cegamente em uma certeza de cura, quando tudo indica o contrário.
• Considere iniciar os cuidados paliativos: esse tipo de tratamento oferece não só alívio da dor física, mas também emocional e espiritual.
• Respeite os desejos da pessoa: se ela quiser se apegar à espiritualidade, não a impeça, mesmo que você não tenha as mesmas crenças.
• Divida as responsabilidades: afinal, cuidar de alguém em estágio terminal é uma tarefa exaustiva para o corpo e a mente. Procure alternar os cuidados para não se sobrecarregar.

Conte com a Viva Mais Plan

Ninguém sabe ao certo quando a pessoa irá partir, mas é preciso estar preparado para isso. Discuta com seus familiares sobre como serão as cerimônias fúnebres e o sepultamento. Se for preciso, conte com um plano de assistência funeral, que oferece todo o suporte necessário nesse momento tão delicado.

Lidar com uma doença terminal é desafiador tanto para o paciente quanto para aqueles ao seu redor. Mas é possível tornar esse momento menos doloroso, respeitando o processo e se preparando para os próximos passos.

Entre em contato com a Viva Mais Plan e descubra como planejar o amanhã e viver melhor o presente!

Eis uma expressão que parece contraditória: aniversário de morte. Em um aniversário, celebramos a vida, sempre com muita festa e alegria. Mas e quando estamos falando de uma data em que não há o que comemorar, já que relembra a partida de um ente querido?

Neste artigo, vamos falar sobre como agir em datas como o aniversário de morte de um ente querido. Continue a leitura e descubra nossas dicas que podem te ajudar a enfrentar esse momento de forma mais leve.

Vivencie o luto em todas as suas fases

Enquanto para algumas pessoas o aniversário de morte é uma data extremamente dolorosa, para outras pode ser mais leve, marcada por uma saudade serena. Não existe um jeito certo de viver esse dia e enfrentar a dor da perda. O que é preciso é enfrentar o luto e atravessar esse processo de cura.

É importante se permitir sentir raiva, tristeza e melancolia. Não esconda esses sentimentos debaixo do tapete, pois uma hora eles vão surgir. Permita-se ser vulnerável nesse momento e reaprender a seguir a vida sem aquele que partiu.

Assim, na ocasião do aniversário de falecimento você estará mais preparado para lidar com a avalanche de emoções que pode surgir.

Como agir em um aniversário de morte

Sabemos que não é fácil enfrentar esse momento. Mas existem algumas atitudes que podem te ajudar a viver o dia do aniversário de morte de uma pessoa querida de forma mais leve. Confira nossas dicas a seguir!

• Pense coisas boas: pode parecer difícil, mas experimente pensar em coisas positivas durante o dia. Um coração em paz pode te ajudar a atravessar a data com mais serenidade.
• Faça uma lista: em meio à ausência que se faz presente diariamente, você certamente gostaria de ter dividido muitas conquistas com quem se foi. Então, que tal fazer uma lista com essas vivências e compartilhar cada item com uma pessoa do seu convívio? Assim, você tem novas perspectivas sobre os fatos e ainda se dá conta de quantas pessoas queridas tem ao seu redor.
• Organize as fotos em uma linha do tempo: nesse dia, é inevitável não querer mexer com fotografias. Mas que tal fazer isso com um peso diferente? Organize uma linha do tempo da sua vida, selecionando uma foto para cada ano.

Assim, você vai enxergar a contribuição de cada acontecimento para a construção de quem você é hoje. Se quiser, pode até escrever uma mensagem de aniversário de falecimento, não para lamentar a ausência, mas para agradecer a presença até o último dia.

Conte com a Viva Mais Plan

Lidar com a perda de um ente querido é sempre desafiador – e pode ser ainda mais doloroso em datas como o aniversário de morte. Neste artigo, trouxemos algumas dicas que podem te ajudar a viver esse dia com mais leveza e gratidão.

A Viva Mais Plan acredita que todos merecem viver um luto digno. Por isso, contamos com planos de assistência funeral que oferecem todo suporte que sua família precisa nesse momento. Entre em contato conosco para saber mais sobre nossos serviços!

Todos nós sabemos que a vida não é eterna, mas nem todos entendemos nossa finitude e aprendemos como aceitar a morte. A maioria das pessoas tem medo de morrer e perder seus entes queridos, por isso evita falar sobre o tema. Será que essa é a melhor maneira de lidar com as perdas?

Neste artigo, vamos falar sobre como aceitar a morte pode te ajudar a entender melhor a vida. Continue a leitura e descubra como esse assunto pode te mostrar o caminho para mais realização e felicidade!

Compreender a morte é também compreender a vida

Infelizmente, não podemos controlar quando, como e onde uma morte acontece. Descobrir como aceitar a morte é um desafio para aqueles que estão sofrendo pela perda de alguém – mas também para aqueles que tomam consciência de sua finitude.

Não estamos acostumados a falar sobre isso, afinal, ninguém quer morrer ou ver seus entes queridos partir. Mas é preciso, pois o medo da morte pode estar nos causando um certo medo de viver. Afinal, como entender a morte?

A partir do momento em que compreendemos que a morte faz parte do ciclo da vida, nossa perspectiva muda. Passamos a dar mais valor para nossa saúde, nossas relações e nossos desejos. Não é preciso sofrer um infarto e sobreviver para entender a importância de cuidar do nosso corpo. Da mesma forma, não é preciso quase morrer ou perder alguém para dar valor à vida.

Como aceitar a morte: a importância de vivenciar o luto

O luto é um processo que nos permite nos curar e reorganizar a nossa vida sem aquele que partiu. Por isso é tão importante vivenciar cada fase e respeitar as emoções que podem surgir pelo caminho.

Mas, afinal, como reagir diante da perda e como encarar a morte e o luto? Confira nossas dicas!

• Entenda as reações que fazem parte do luto, sejam elas físicas ou emocionais. Se permita chorar, gritar, sentir falta. Atravessando o processo, logo ele ficará mais leve e só restará a saudade.
• Busque pessoas com quem você possa contar. Apesar de o luto ser um processo solitário, ter o apoio de quem você ama pode tornar tudo mais simples e menos doloroso.
• Respeite seu luto, entendendo que cada perda pode gerar uma reação diferente. Não se compare, não se culpe. Acolha e seja gentil com suas emoções.
• Faça um ritual de despedida, seja no velório ou depois do sepultamento. Escrever uma carta para aquele que partiu ou visitar um local especial para vocês pode ajudar.
• Procure ajuda profissional, se sentir que não consegue retomar a sua vida depois de algum tempo.

Conte com a Viva Mais Plan

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