Convivência familiar: como criar bons momentos em família?

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Na correria do dia a dia, nossas preocupações acabam se voltando apenas para o trabalho ou para as obrigações domésticas. A convivência familiar acaba ficando de lado e deixa de ser uma prioridade. Mas esse pode ser um erro grave, pois em alguns casos pode ser tarde demais para resolver algum problema ou desavença.

Uma boa convivência familiar é importante para o nosso sentimento de realização pessoal. Nem sempre isso é fácil, mas é preciso superar os desafios para garantir bons momentos com quem mais amamos. Neste artigo, preparamos algumas dicas para te ajudar nesse sentido. Continue a leitura e confira!

Os desafios da convivência familiar

A convivência familiar é um desafio justamente porque cada pessoa é única e tem seu próprio jeito de enxergar e viver a vida. Mesmo aqueles que receberam a mesma criação e os mesmos valores terão pontos de vistas diferentes sobre o mesmo assunto.

O casal pode discordar sobre a melhor forma de educar os filhos, os filhos podem ter divergências sobre como cuidar dos pais idosos. São muitas as situações que podem causar atritos e até mesmo brigas, por isso é preciso exercitar a empatia e adotar algumas regras de boa convivência familiar.

Certamente, cada família terá suas próprias regras e dinâmicas. Mas algumas dicas podem ajudar a iluminar esse caminho. Confira a seguir!

Boas práticas de convivência familiar

Não é fácil criar um ambiente harmônico dentro de casa, em que todos se sintam em um lar, livres para serem quem realmente são. Porém, algumas ações podem ajudar a lidar com as diferenças e viver bons momentos.

Diálogo e escuta

Ter diálogo vai muito além de conversar sobre assuntos triviais. Também envolve falar sobre seus sentimentos, falar sinceramente sobre seus pontos de vista sobre determinado assunto e escutar o que o outro tem a dizer.

Escutar é mais do que simplesmente esperar sua vez de falar, é prestar atenção, se colocar no lugar do outro e se fazer presente. Essa é uma das mais importantes regras de convivência familiar.

Tempo de qualidade

Provavelmente, você já ouviu alguma dica sobre criar momentos juntos, tais como na hora do almoço ou do jantar. Mas isso não significa necessariamente um tempo de qualidade. Para isso, é preciso que todos estejam concentrados naquele momento, dispostos a desfrutar da presença do outro, demonstrando afeto.

Lembre-se de sempre demonstrar o seu carinho e respeito por seus familiares, com atitudes simples que fazem a diferença:

  • Um abraço apertado em dias especiais – ou em dias normais;
  • Uma palavra de conforto em momentos difíceis;
  • Gestos como preparar a comida preferida de alguém.

Perdão e humildade

Enquanto seres humanos, somos cheios de falhas e erros. Até aqueles que mais amamos vão errar – e nós mesmos também. Por isso, é preciso sempre estar disposto a perdoar e a rever as nossas próprias atitudes.

Não se trata de aceitar tudo, mas de aprender a ceder e a evitar discussões desnecessárias. É exercitar a empatia diariamente, para que o convívio seja cada vez mais harmônico.

 

Neste artigo, trouxemos algumas dicas que podem ajudar a melhorar a sua convivência familiar e proporcionar bons momentos com quem mais ama. Nem sempre vai ser fácil, é preciso fazer um certo esforço para superar os desafios. Mas certamente essas ações vão permanecer e tornar sua família mais unida.

A Viva Mais Plan acredita que planejar o amanhã é viver melhor o presente. Por isso, nossos planos de assistência funeral oferecem todo o suporte que você precisa no momento do luto. Entre em contato conosco para saber mais!

Necromaquiagem: para que serve esse serviço?

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O velório é um importante ritual em que podemos nos despedir daqueles que amamos. No entanto, a maioria das pessoas não sabe quais são os processos envolvidos na organização do funeral, como a preparação do corpo e a liberação de documentos. A necromaquiagem, por exemplo, é um termo desconhecido.

Neste artigo, vamos falar sobre o que é a necromaquiagem e qual é a importância dessa técnica para a realização de uma despedida digna. Continue a leitura e entenda mais sobre o assunto!

O que é necromaquiagem?

A necromaquiagem é um serviço que normalmente é oferecido em conjunto com a tanatopraxia, procedimento que prepara o corpo para o velório e o enterro. Uma vez que o corpo passa por uma série de mudanças depois da morte, o objetivo dessa maquiagem é oferecer mais naturalidade para o falecido.

Imagine que uma pessoa sofreu um acidente e faleceu. Seu corpo e rosto estão cheios de hematomas, então é preciso cobrir essas marcas para não causar um sentimento ainda mais doloroso nos familiares. Desta forma, o necromaquiador atua para amenizar o desconforto daqueles que ficam e oferecer uma despedida mais digna.

Ao verem seu ente querido bem arrumado e com um aspecto saudável e descansado, os familiares terão uma última imagem mais positiva. Dessa forma, o luto torna-se um pouco menos doloroso, porque fica a impressão de que a pessoa amada está descansando, tranquila.

Quais as técnicas utilizadas?

De forma geral, as técnicas utilizadas na necromaquiagem são as mesmas que aquelas aplicadas em pessoas vivas. Normalmente, o processo começa com o uso de um creme hidratante, para evitar que os produtos ressequem a pele.

Além disso, é preciso considerar o tipo de maquiagem que deve ser feita:

  • Corretiva;
  • Natural.

O primeiro tipo é necessário em casos de mortes violentas e acidentais, em que a pessoa possua muitos machucados e marcas visíveis. Por outro lado, a maquiagem natural busca apenas devolver o tom vivo da pele e resgatar a aparência descansada que a pessoa tinha em vida.

Acima de tudo, é preciso entender o que é necromaquiagem para que você saiba como contratar esse tipo de serviço. Por exemplo: se a pessoa que faleceu costumava usar uma cor específica de batom, você pode levar esse produto para ser aplicado.

Se, pelo contrário, a pessoa não costumava usar nada, realizar uma maquiagem muito carregada pode causar um desconforto ainda maior. Então, o ideal é que você leve uma foto da pessoa em vida, para que o profissional reproduza sua aparência da forma mais natural possível.

Conte com a Viva Mais Plan!

Neste artigo, falamos sobre o que é a necromaquiagem e sobre a importância desse serviço para uma despedida tranquila. Trata-se das técnicas utilizadas para deixar a aparência do falecido mais natural, diminuindo o impacto nos familiares e passando a impressão de tranquilidade.

Com a Viva Mais Plan, você conta com serviços como a necromaquiagem, além de outros pontos que podem ajudar sua família a viver um luto mais digno. Entre em contato conosco para saber mais sobre nossos planos funerais!

Reumatologista: o que esse especialista trata?

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Certamente você já deve ter ouvido falar em reumatismo, mas você sabe o que faz um médico reumatologista? Mais ainda: você sabia que reumatismo é um termo genérico, utilizado para nos referir a pelo menos 200 doenças diferentes?

O reumatologista é o médico que trata o aparelho locomotor, ou seja, ossos, articulações, cartilagens, músculos, tendões e ligamentos. Neste artigo, vamos falar sobre quais são as doenças reumáticas mais comuns e quando procurar esse especialista. Continue a leitura e confira!

Afinal, o que faz o reumatologista?

Como dissemos, o reumatologista é o médico que trata e contém o avanço de doenças que afetam o sistema locomotor. É importante destacar que essas condições são normalmente inflamatórias, degenerativas, autoimunes, genéticas ou metabólicas. Se, por outro lado, o que houve foi um trauma nos ossos e ligamentos, o ideal é procurar um ortopedista.

Apesar de existirem inúmeras doenças que podem ser tratadas pelo médico reumatologista, um ponto comum é a presença de dor crônica. Essas dores podem levar a limitações e deformidades nos ossos, cartilagens, músculos e ligamentos.

A seguir, confira algumas das doenças reumáticas mais comuns:

  • Osteoartrose: também conhecida como osteoartrite ou simplesmente artrose, essa doença é caracterizada pelo desgaste da cartilagem que reveste as articulações.
  • Artrite reumatóide: doença crônica inflamatória de origem autoimune, que afeta as articulações, principalmente dos pés e mãos.
  • Osteoporose: doença relacionada à perda de massa óssea e que deixa os pacientes mais sujeitos a quedas e fraturas.
  • Fibromialgia: condição que causa uma dor crônica por todo o corpo e que está associada a distúrbios do sono, fadiga e depressão.
  • Gota: causada pelo aumento do ácido úrico no sangue, o que pode levar a dores e inchaço nas articulações. Se não tratada corretamente, pode evoluir para uma artrite deformante.
  • Tendinites: inflamações nos tendões, estruturas que unem os ossos aos músculos. Essa inflamação acontece devido ao uso exagerado ou pela presença de doenças degenerativas. Geralmente, afeta o punho, cotovelo, ombro e calcanhar.

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico das doenças reumáticas passa por uma longa conversa com o paciente e pelos exames físicos feitos em consultório. Porém, como as condições tratadas pela reumatologia apresentam sintomas muito parecidos entre si, é preciso realizar uma série de exames específicos.

Desta forma, é muito comum que o reumatologista solicite exames complementares, tanto de laboratório quanto de imagem. Entre os pedidos mais comuns estão: densitometria óssea, radiografia, ultrassom e ressonância magnética.

Após o diagnóstico preciso, o médico avalia os tratamentos mais adequados, com o objetivo de minimizar os sintomas e proporcionar mais qualidade de vida. Em muitos casos, não existe cura para a doença, mas é possível diminuir os prejuízos causados por ela. Além disso, é possível evitar que o paciente se torne incapaz de realizar suas atividades.

 

Neste artigo, falamos sobre o que faz o reumatologista e quais são as doenças que esse profissional trata. Certamente, existe uma série de outras condições que não citamos ao longo do texto. Por isso, se você sofre com dores constantes, principalmente nos ossos, cartilagens e músculos, o ideal é procurar esse especialista o mais breve possível.

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Qualidade de vida: afinal, o que é e como conquistar?

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Muito se fala sobre a busca por mais qualidade de vida, mas você realmente sabe o que significa esse termo? Na verdade, essa definição pode ser bastante pessoal – e não existe uma resposta única para esse questionamento. Mas, de forma geral, existem alguns pontos em comum, que vamos destacar durante este artigo.

Então, se você quer descobrir o que é qualidade de vida e como conquistar essa meta, continue a leitura! Neste artigo, vamos mostrar algumas atitudes que podem te ajudar a entender mais sobre esse assunto tão importante. Confira!

Afinal, o que é ter qualidade de vida?

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, qualidade de vida é o conjunto de aspectos relacionados à autoestima e bem-estar pessoal. Acima de tudo, esse conceito vai muito além da saúde física e financeira – está relacionado também ao emocional, social, espiritual e profissional.

Na teoria, é fácil entender o que é qualidade de vida. Por outro lado, na prática, nem sempre conseguimos visualizar como esse conceito se aplica em nosso cotidiano. A definição mais simples pode ser a noção de equilíbrio entre todas as áreas de nossa vida.

Trata-se da busca pela satisfação pessoal. Afinal, sobreviver é bastante diferente de se sentir feliz e realizado. É claro que precisamos cumprir nossas necessidades básicas, mas podemos e devemos ir além disso. Lidar com as responsabilidades e garantir momentos de diversão também faz parte dessa busca.

Relação entre saúde e qualidade de vida

Para a maioria das pessoas, saúde e qualidade de vida podem ser entendidas como sinônimos. Essa compreensão não está errada, mas é preciso ampliar o conceito de saúde. Não se trata apenas da ausência de doenças, é preciso cuidar de nós mesmos como um todo:

  • Prezar pela saúde do nosso organismo;
  • Priorizar os cuidados com a saúde mental;
  • Manter bons níveis de autoestima e sentimentos de realização pessoal;
  • Construir boas relações sociais, principalmente com a família.

Esses dois conceitos andam sempre de mãos dadas. Sem qualidade de vida, torna-se mais difícil nos mantermos com saúde. Por outro lado, sem saúde, não conseguimos agir para conquistar os objetivos que nos trazem qualidade de vida.

Então, manter hábitos saudáveis como prática de exercícios físicos, alimentação equilibrada e bons relacionamentos pode nos ajudar a caminhar nessa direção. Quando falamos em proporcionar qualidade de vida para nossa família, esse conceito vai ainda mais além.

Dedicar um tempo para a convivência, fazer viagens juntos, manter um diálogo honesto e focar na prevenção ao invés de esperar que as coisas aconteçam. Essas são formas importantes de criar um ambiente familiar agradável.

Conte com a Viva Mais Plan!

Neste artigo, falamos sobre a importância da busca pela qualidade de vida, além de definir em linhas gerais o que significa esse termo tão amplo. De forma geral, a prevenção é uma das palavras-chave para conquistar mais saúde e bem-estar. Afinal, precisamos planejar o amanhã para viver melhor o presente.

Os planos de assistência funeral da Viva Mais Plan oferecem todo o suporte que sua família precisa no momento de luto. Entre em contato conosco e descubra como nossos serviços podem te ajudar a ter mais conforto e tranquilidade!

Envelhecimento saudável: conheça algumas atitudes simples

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Viver por mais tempo tem deixado de ser apenas um objetivo, trata-se de uma realidade por todo o mundo. A expectativa de vida tem aumentado, mas não basta apenas viver mais: é preciso buscar um envelhecimento saudável.

O envelhecimento saudável é importante para garantir que a terceira idade seja aproveitada com saúde, autonomia e qualidade de vida. Neste artigo, preparamos algumas dicas com atitudes simples para que você possa envelhecer bem – e que podem ser colocadas em prática agora mesmo. Continue a leitura e confira!

O envelhecimento saudável começa agora!

Como dissemos, o envelhecimento saudável é uma meta da maioria das pessoas. Mas para conquistar esse objetivo, precisamos realizar mudanças em nosso estilo de vida desde já. Aqui, a prevenção e o planejamento são fundamentais.

Então, confira nossas dicas a seguir e descubra como envelhecer bem!

Cuide do corpo e da mente

Não tem segredo: se você quer ser um idoso saudável e ativo, é importante movimentar o corpo desde já. Praticar atividades físicas de forma regular ajuda na resistência do coração e combate doenças como diabetes, hipertensão e colesterol alto. Além disso, auxilia na questão motora, que vai diminuindo com a idade.

Mas não é preciso correr uma maratona para ser saudável, apenas 30 minutos de caminhada por dia já é o suficiente. O mesmo vale para os cuidados com a mente, com jogos de palavra-cruzada e quebra-cabeças para estimular a memória e o raciocínio. Manter a mente ativa ajuda a prevenir doenças como Parkinson e Alzheimer.

Mantenha uma alimentação saudável

Manter uma dieta equilibrada também é uma recomendação que todos já conhecemos, mas nem sempre aplicamos no dia a dia. Evitar alimentos muito processados, gordurosos ou com excesso de sal e açúcar já representa um grande passo rumo à longevidade.

Por outro lado, também precisamos aumentar o consumo de frutas, verduras e legumes, especialmente os orgânicos. Esses alimentos são mais saborosos e nutritivos, além de serem livres de agrotóxicos e fertilizantes químicos.

Tenha uma vida social ativa

Outra maneira de envelhecer bem é cultivar bons relacionamentos. Somos seres sociais e o convívio com outras pessoas é fundamental para a nossa saúde mental e emocional. O contato com o outro, o carinho e a diversão podem nos ajudar a ter uma velhice com mais qualidade de vida.

Em tempos de pandemia, em que o isolamento é uma das formas de controle da Covid-19, esse tem sido um grande desafio. Por isso, é importante se reinventar e encontrar formas seguras de se manter conectado com quem você ama. Seja através de ligações ou vídeos, o importante é estar perto, mesmo longe.

 

Acima de tudo, pensar em um envelhecimento saudável é planejar o amanhã para viver melhor o presente. Por isso, cuidar da saúde física, emocional e social são as dicas mais importantes para quem quer viver muitos anos com bem-estar.

A Viva Mais Plan conta com planos de assistência funeral que oferecem todo o suporte que sua família precisa em um momento tão delicado. Trata-se de investir em conforto e cuidado para sua família, sem ter que se preocupar com questões burocráticas na hora do luto. Entre em contato conosco para saber mais sobre nossos serviços!

Síndrome do ovário policístico: entenda mais sobre essa condição

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Entre as condições que podem afetar as mulheres em sua fase reprodutiva está a síndrome do ovário policístico. Esse é um distúrbio hormonal bastante comum, caracterizado pela alta produção de hormônios masculinos e presença de microcistos no ovário.

A síndrome do ovário policístico (SOP) atinge de 5 a 10% das mulheres e pode causar diversas alterações no corpo e saúde. Neste artigo, vamos falar sobre os sintomas que podem indicar a presença de SOP e quais são os tratamentos disponíveis. Continue a leitura e confira!

Quais os sintomas da síndrome do ovário policístico?

A síndrome do ovário policístico é uma doença que pode afetar a produção e o amadurecimento dos óvulos. Quando essa célula reprodutiva não se desenvolve como deveria, acaba endurecendo e ficando na região. Essa “aglomeração” de cistos, somada à alta produção de hormônios masculinos, pode causar diversas consequências.

A mais conhecida delas é a alteração no ciclo menstrual, mas existem outros sintomas de ovário policístico:

  • Aumento de pelos no rosto, seios e abdômen;
  • Aumento da oleosidade da pele;
  • Maior tendência à acne;
  • Ganho de peso;
  • Queda de cabelo;
  • Dificuldade para engravidar.

Caso identifique pelo menos dois desses sintomas, é importante consultar o ginecologista para fazer uma avaliação completa. Normalmente, o diagnóstico é feito através de exames de sangue (dosagem hormonal) e ultrassom transvaginal, em conjunto com o exame clínico.

Como é feito o tratamento?

Os tratamentos para síndrome do ovário policístico dependem da gravidade do caso. De modo geral, um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada e prática de exercícios físicos ajuda a diminuir os fatores de risco como obesidade e diabetes.

Por outro lado, é preciso ter em mente que essa síndrome não tem cura. Além disso, os ovários policísticos podem causar problemas graves de saúde, tais como diabetes, ataques cardíacos, câncer do endométrio, ansiedade e depressão. Por isso, o acompanhamento médico é fundamental.

Os tratamentos mais utilizados para a SOP são:

  • Anticoncepcionais orais: para as mulheres que não desejam engravidar, esse é o tratamento mais comum. Não há uma pílula específica para esse caso, mas algumas podem ajudar a controlar os sintomas de aumento de pelos, acne e irregularidade menstrual.
  • Cirurgia: é feita apenas nos casos muito graves, já que o uso do tratamento hormonal tem se mostrado bastante efetivo.
  • Remédios para controle da diabetes: se a síndrome estiver relacionada à resistência à insulina, esses medicamentos podem ajudar.
  • Indução da ovulação: essa abordagem é feita apenas se a mulher deseja engravidar, não sem antes investigar outras causas de infertilidade.
  • Dieta e atividade física: como dissemos, uma vida saudável ajuda a controlar os sintomas e a afastar os fatores de risco.

 

Neste artigo, falamos sobre a síndrome do ovário policístico, porquê ela surge e quais os tratamentos mais adequados. Acima de tudo, é preciso realizar consultas periódicas com o ginecologista, para verificar a sua saúde reprodutiva.

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Coroa de flores para velório: entenda o significado

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Um dos elementos mais simbólicos dos velórios, a coroa de flores é uma forma de demonstrar carinho e respeito pela família do falecido. Esses arranjos podem ser montados em diferentes tamanhos e com diversas flores diferentes, mas o seu sentido é sempre especial para aqueles que ficam.

Neste artigo, vamos falar sobre a origem da coroa de flores e quais os significados das flores mais utilizadas. Continue a leitura e descubra quais arranjos você pode enviar para o funeral de uma pessoa querida!

Qual a origem da coroa de flores?

Enviar uma coroa de flores é um ato simbólico e tradicional, que tem origem nas culturas mais antigas do mundo. Para os egípcios, por exemplo, as flores eram uma forma de homenagear os mortos, enquanto para os gregos e romanos elas representavam o ciclo da vida eterna.

O formato circular do arranjo de flores para velório também tem origem na Grécia Antiga. Isso porque o círculo representa o infinito e, no funeral, simboliza que a memória do falecido permanecerá viva para sempre.

Há quem diga ainda que antigamente as pessoas utilizavam as flores em velórios para mascarar o cheiro do corpo em decomposição. Com as técnicas de tanatopraxia e embalsamamento, esse uso prático já não é mais necessário, mas a tradição continua.

Seja qual for a origem verdadeira do uso das coroas de flores, o fato é que esse é um dos atos mais sinceros de respeito. Para as pessoas que não podem comparecer ao funeral, enviar um arranjo pode ser um ato bastante valorizado pela família, simbolizando sua presença no funeral.

A seguir, confira o significado das principais flores utilizadas em coroas para velório!

Significado das flores

A coroa de flores para velório pode ser montada de acordo com o significado de cada espécie de planta – com a mensagem que desejamos passar. Por isso, conheça o significado dos tipos mais comuns, para não errar na hora de fazer a sua homenagem póstuma.

  • Crisântemo: nos velórios, as cores mais utilizadas são os brancos e os amarelos. Essa flor representa a vida completa, a sinceridade, a simplicidade e a perfeição.
  • Rosas: a cor branca simboliza a pureza, a paz e a harmonia. Também representa a inocência e o amor eterno. Já a cor amarela representa a amizade, enquanto as vermelhas falam sobre paixão e amor profundo.
  • Lírio da paz: muito utilizada também em cerimônias religiosas, essa flor representa paz, inocência, harmonia e pureza após a morte.
  • Copo-de-leite: uma das flores mais delicadas, com aroma suave e uma beleza rústica. Representa paz, inocência, calma e paz. A parte amarela do copo-de-leite é vista como uma ligação com a iluminação espiritual.
  • Cravos: podem ser de diversas cores, tais como as rosas. Os vermelhos representam carinho, enquanto os brancos denotam inocência.

Certamente, existem mais opções para compor a coroa de flores para um velório. O ideal é que o arranjo seja montado de acordo com o significado de cada espécie – e do relacionamento que você mantinha com o falecido.

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Menopausa: o que é e quais os sintomas

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A vida é feita de ciclos, em que temos que lidar com as mudanças em nosso corpo e mente a cada nova fase. Isso não é diferente com as mulheres que estão passando pela menopausa, período que pode ser bastante complicado.

Neste artigo, vamos explicar o que é a menopausa, quais são os sintomas mais comuns e como aliviar os desconfortos que ela provoca. Continue a leitura e entenda mais sobre esse assunto tão importante da saúde feminina!

Afinal, o que é menopausa?

O período em que há a redução da produção dos hormônios femininos é chamado de climatério. Por sua vez, a menopausa é a última menstruação, ou seja, quando ocorre o fim dos ciclos menstruais.

Porém, muitas mulheres confundem esses dois termos, dizendo que estão sentindo os sintomas da menopausa. Na verdade, o que elas sentem são os sintomas do climatério, já que a menopausa em si denomina apenas a última menstruação.

Mas, como se trata de um termo do senso comum, vamos nos referir a esse período como menopausa durante este artigo, combinado?

O climatério e a menopausa costumam acontecer entre os 48 a 52 anos da mulher. Em alguns casos, no entanto, esse período pode começar antes dos 40. Por isso, é preciso realizar o acompanhamento ginecológico, para mapear os sintomas e realizar o tratamento adequado.

Sintomas da menopausa

Acima de tudo, é importante lembrar que nem todos os sintomas aparecem ao mesmo tempo – e nem todas as mulheres vão sentir esses efeitos. Além disso, cada corpo é único e irá reagir às mudanças hormonais de uma forma.

Então, confira a seguir os sintomas de menopausa que podem surgir:

  • Ondas de calor (fogachos), que surgem durante os 3 ou 5 primeiros anos após a menopausa;
  • Suor intenso, principalmente durante a noite;
  • Coceira e secura vaginal;
  • Diminuição da libido;
  • Insônia;
  • Alterações de humor, como irritabilidade e ansiedade;
  • Redução do metabolismo;
  • Diminuição da memória;
  • Perda da elasticidade da pele e do cabelo;
  • Incontinência urinária;
  • Cansaço frequente.

Aliviando os sintomas

A terapia de reposição hormonal é um dos tratamentos mais conhecidos para esse período da vida da mulher. Porém, nem todas podem fazer uso desses hormônios, por isso existem outras dicas que ajudam a aliviar os sintomas.

  1. Vestir-se em camadas, para poder tirar e colocar as roupas quando as ondas de calor surgirem;
  2. Evitar bebidas que contenham cafeína, para diminuir os efeitos da insônia;
  3. Utilizar um lubrificante à base de água para aliviar a secura vaginal, especialmente durante as relações sexuais;
  4. Praticar exercícios físicos regularmente e experimentar técnicas de relaxamento.
  5. Um estilo de vida saudável pode contribuir para mais tranquilidade nessa fase tão complicada da saúde feminina.

 

Neste artigo, falamos sobre o que é a menopausa, quais são os principais sintomas e o que você pode fazer para aliviar esses desconfortos. Certamente, com o acompanhamento médico adequado, essa fase pode ser menos traumática.

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Assistência residencial: como funciona o benefício?

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Tem coisa mais chata do que chegar em casa e perceber que ficou trancado para fora? Ou, então, descobrir uma infiltração na parede e não saber como resolver? Imprevistos acontecem – e contar com um serviço de assistência residencial nesses momentos pode ser de grande ajuda.

Neste artigo, vamos falar como funciona o benefício de assistência residencial oferecido pela Viva Mais Plan. Continue a leitura e saiba mais sobre essa vantagem!

Como funciona a assistência residencial?

O serviço de assistência residencial é um benefício que oferece ainda mais tranquilidade e segurança para a sua família. Assim, você pode contar com profissionais especializados para realizar serviços residenciais de forma rápida e prática.

Ao contratar qualquer plano de assistência funeral da Viva Mais Plan, você garante diversas vantagens gratuitas. Entre elas, o Viva Mais Conecta Saúde, que oferece descontos em consultas, exames médicos e medicamentos, além dos serviços de telemedicina e de assistência residencial.

Este último funciona da seguinte forma: ao notar qualquer problema em sua casa, você pode acionar o nosso suporte emergencial 24 horas. Então, entramos em contato com a nossa seguradora parceira (Liberty Seguros) e enviamos um profissional rapidamente.

Você poderá utilizar esse benefício até três vezes por ano e terá a segurança de contar com um serviço de qualidade.

Quais são os profissionais disponíveis?

A assistência residencial oferecida pela Viva Mais Plan cobre apenas serviços emergenciais, oferecendo todo o suporte no momento de necessidade. Entre os profissionais que você pode solicitar estão o eletricista, encanador, chaveiro e telhadista. Confira a seguir algumas das situações em que esses serviços são bem-vindos:

  • Eletricista: tomadas queimadas, interruptores com defeito, interrupção da energia elétrica após descarga de raios;
  • Encanador: cano estourado, água vazando, tubulações aparentes, problemas em sifões ou chuveiros, entupimento de pias, vasos sanitários e outros canos. Em caso de alagamento, também enviamos um profissional para conter a situação temporariamente;
  • Chaveiro: perda ou quebra de chaves, arrombamento ou outros danos causados por roubos e furtos.
  • Telhadista: instalação de uma cobertura provisória em situações de chuva ou goteira.

Por que contar com esse benefício?

Imagine ter que lidar com transtornos como os que citamos anteriormente e ainda ter que desembolsar um valor considerável para realizar os reparos. A dor de cabeça fica ainda maior, não é?

Por isso, ao contratar os planos de assistência funeral da Viva Mais Plan, você tem a tranquilidade de poder contar com mais esse auxílio. Sem ter que pagar a mais por isso, você garante que sua casa esteja sempre segura para você e sua família. Tudo isso sem mencionar a praticidade de poder acionar o serviço 24 horas por dia!

 

Neste artigo, falamos sobre como funciona a assistência residencial da Viva Mais Plan, quais são os serviços oferecidos e quais são as vantagens. Para você que gosta de planejar o amanhã e viver melhor o presente, esse benefício é ideal.

Entre em contato conosco para saber mais sobre nossos serviços e benefícios exclusivos!

Higiene bucal: o que fazer para ter uma boca saudável?

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A saúde do nosso corpo começa pela boca. Afinal, é por ela que o processo digestivo tem início, além de ser a porta de entrada para uma série de doenças internas. Nesse sentido, manter uma boa higiene bucal é importante para cuidar não só dos dentes, mas do organismo como um todo.

Neste artigo, vamos falar sobre os cuidados necessários para uma boa higiene bucal e manter a saúde em dia. Continue a leitura e confira nossas dicas sobre esse assunto tão importante!

O que é uma boca saudável?

Acima de tudo, manter a boca saudável é também uma das formas de manter o nosso corpo saudável. Assim, a higiene bucal é muito mais do que escovar os dentes e cuidar da aparência do sorriso: é também buscar mais saúde.

A seguir, confira alguns indicativos de uma boca saudável:

  1. Dentes claros e fortes: um dente saudável não tem acúmulo de placas bacterianas ou tártaro.
  2. Gengiva sem sangramento: a cor das gengivas deve ser rosada e sem feridas. A presença de sangramento pode indicar gengivite ou outros problemas de saúde.
  3. Ausência de sensibilidade: em muitos casos, a sensibilidade pode ser uma tendência da pessoa, mas em outros pode indicar problemas bucais.
  4. Bom hálito: o mau cheiro na boca pode indicar não só má higiene bucal, mas também outras condições. Doenças respiratórias, diabetes e problemas estomacais costumam causar esse odor.
  5. Língua sem alterações de cor e textura: a cor da língua também deve ser rosada, sem acúmulo de saburra, aquele filme esbranquiçado. Além disso, a descamação da língua pode indicar doenças dermatológicas ou alérgicas.

O que significa ter uma boa higiene bucal?

Além da recomendação clássica de escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia, existem outras dicas para manter a higiene da boca em dia. Confira a seguir!

  • Evite carboidratos fermentáveis, como doces, refrigerantes, pães e bolos, que podem depositar açúcar nos dentes e aumentar o risco de cáries.
  • Utilize produtos de higiene bucal com flúor, tais como o creme dental e o enxaguante.
  • Aguarde alguns minutos após as refeições para escovar os dentes, para que a saliva tenha tempo de neutralizar a acidez gerada pelos alimentos. Escovar os dentes quando a boca ainda está ácida pode prejudicar os dentes e corroer o esmalte. Mas o ideal é esperar cerca de 20 a 30 minutos, no máximo.
  • Utilize o fio dental pelo menos uma vez por dia, para retirar os resíduos que a escova não consegue alcançar.
  • Limpe a língua após a escovação, seja com a própria escova, seja com o raspador de língua. Isso é importante para retirar os restos de alimento e saliva que se acumulam, causando o mau hálito.

Neste artigo, falamos sobre a importância de uma boa higiene bucal e quais são as principais preocupações que devemos ter nesse sentido. Além de todos esses cuidados, a visita regular ao dentista também é fundamental para prevenir e tratar problemas bucais.

A Viva Mais Plan conta com benefícios exclusivos para você cuidar da sua saúde com muito mais economia! Através do Viva Mais Conecta Saúde, você pode agendar consultas e exames médicos e odontológicos sempre que precisar! Entre em contato conosco para saber mais!