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A morte de um ente querido é sempre um momento desafiador – e a dor de perder um irmão é um dos maiores sofrimentos que alguém pode viver. Os laços de uma vida toda são interrompidos, por isso o luto pode ser intenso.

Neste artigo, vamos falar sobre como lidar com a dor de perder um irmão e elaborar o luto de forma saudável. É certo que esta é uma situação desafiadora, mas que pode se tornar menos traumática. Continue a leitura e confira nossas dicas!

O que a perda de um irmão significa

Como dissemos e como você deve imaginar, a dor de perder um irmão é uma das situações mais desafiadoras e difíceis que alguém pode passar. Independentemente da idade, do tipo de relação que foi construída ou de como a morte ocorreu, o luto se fará presente de forma intensa.

Afinal, irmãos são testemunhas de uma mesma história familiar. Ainda que vocês não tenham mais uma relação tão próxima, certamente compartilharam momentos na infância. Por isso, quando falamos da perda de um irmão, entendemos que parte desse “patrimônio” se foi junto com ele.

Nesse momento, é comum que o medo da morte também apareça, principalmente se o falecimento ocorreu em razão de alguma doença. Compartilhando a mesma herança genética, você pode sentir medo de desenvolver a mesma condição. Isso é normal, mas é preciso aprender a lidar com essas emoções e pensamentos.

Como elaborar a dor de perder um irmão?

Cada pessoa irá lidar com o luto pelo irmão de uma forma. Não existe uma única forma de elaborar a perda e superar essa fase. No entanto, algumas dicas podem ajudar a tornar esse processo menos doloroso. Confira a seguir!

• Não deixe que a culpa torne o luto ainda mais complicado. A relação entre irmãos costuma ser “entre tapas e beijos” e os momentos difíceis não anulam o amor e a cumplicidade.
• Evite se culpar por ter sobrevivido, compreendendo que não temos controle sobre a vida e a morte, como gostaríamos de ter. Aproveite a vida por você e pelo seu irmão que se foi – e compreenda o valor dos bons momentos.
• Se você estiver se sentindo “esquecido” por seus pais, que estão enlutados e envolvidos em uma dor intensa, converse com eles. Exponha seus sentimentos, demonstre que também precisa de apoio, tanto quanto eles.
• Respeite seu tempo e espaço, evitando medir e comparar as dores. Cada processo de luto é único e deve ser vivido de forma particular. Se necessário, busque ajuda para aprender a lidar com essa dor.

Neste artigo, falamos sobre como lidar com a dor de perder um irmão. Sem dúvidas, esse é um momento muito delicado na vida de qualquer pessoa, por isso é importante saber como elaborar o luto.

A Viva Mais Plan acredita que todos merecem viver um luto digno. Por isso, contamos com planos de assistência funeral que oferecem todo o suporte que sua família precisa nesse momento tão delicado. Entre em contato conosco para saber mais!

A perda de um ente querido é sempre um desafio, um momento cheio de tristeza e questionamentos. Todo esse pesar se torna ainda mais intenso porque não fomos ensinados sobre como lidar com a morte ou como aceitá-la como parte natural da vida.

Falar de morte não é algo comum, esse é um assunto repleto de tabus que muita gente evita até mesmo pensar. Mas entender como lidar com a morte é fundamental para o nosso bem-estar, para que possamos seguir em frente mesmo quando perdemos alguém que amamos.

Neste artigo, vamos mostrar que descobrir como lidar com a morte é importante não somente para o luto, mas também para nos ajudar a viver melhor. Continue a leitura e saiba mais sobre esse assunto tão delicado.

Entendendo a morte e o luto

Em nossa cultura, não somos ensinados sobre como lidar com a morte de um ente querido – nem com as perdas de um modo geral. Quando falamos de vida, lembramos sempre dos sonhos e projetos, nunca da finitude ou das perdas.

Mesmo sabendo que tudo que nasce um dia irá morrer, dificilmente alguém estará preparado para aceitar a morte de forma imediata. Por isso, pensar e falar sobre o luto e as perdas é de fundamental importância.

Não se trata de deixar de sentir tristeza ou pesar quando alguém falece, mas sim de vivenciar o processo de luto de forma mais tranquila. Os sentimentos de raiva, negação e culpa ainda podem surgir, mas seremos capazes de compreender que eles são naturais e que vão passar.

Como lidar com a morte?

Não há como prever como iremos reagir diante da morte de um ente querido – tampouco existe um manual sobre como lidar com a perda. Cada pessoa vivencia o luto de uma forma, de acordo com as suas vivências, suas estratégias de enfrentamento e a relação construída com aquele que faleceu.

Mas existem algumas atitudes que podem amenizar o sofrimento e ajudar a atravessar essa fase. Confira algumas dicas sobre como lidar com a morte:

• Aceite que a morte faz parte do ciclo da vida, independente da classe social, etnia, atributos físicos ou qualquer outra questão.
• Vivencie o luto, sem fingir que a perda não aconteceu ou que você precisa ser forte e superar o mais rápido possível. Se permita ficar triste ou sentir raiva, pois reprimir essas emoções pode causar doenças físicas e mentais posteriormente.
• Busque estratégias de enfrentamento, contando com apoio familiar, de amigos ou profissionais. Não sofra sozinho, dor compartilhada é dor diminuída.

Da mesma maneira que temos que nos adaptar quando a vida começa, com o nascimento de uma criança, temos que reaprender a seguir quando a vida termina. Assim, uma das principais dicas sobre como lidar com a morte é, de fato, entender as lições que a vida daquela pessoa nos trouxe. Aproveite o luto para amadurecer e se tornar alguém melhor.

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Nos despedir de alguém que amamos nunca é uma tarefa fácil e, mesmo depois de algum tempo, o luto e a saudade ainda se fazem presentes. No primeiro ano, principalmente na data do aniversário de quem já morreu, podemos ter ainda mais dificuldade para lidar com a tristeza causada pela ausência.

Afinal, em um aniversário nós celebramos a vida – então o que fazer no aniversário de quem já morreu? Parece não haver motivo para felicidade, mas neste artigo vamos te mostrar que sim, existe! Continue a leitura e confira porque celebrar a data e como fazer isso!

Por que celebrar o aniversário de quem já morreu?

Pode parecer contraditório, mas celebrar o aniversário de quem morreu é importante e, muitas vezes, necessário. Essa é uma oportunidade de honrar a vida daquele que se foi e recordar os bons momentos vividos.

Não se trata de reviver a dor da perda, mas sim de celebrar o tempo em que foi possível compartilhar experiência com a pessoa que se foi. Prestar essa homenagem póstuma pode ajudar inclusive no processo de elaboração do luto, promovendo a aceitação e a superação.

Além disso, por relembrar os ensinamentos deixados pela pessoa, a celebração do aniversário de falecido fortalece os laços afetivos daqueles que ficaram. Familiares e amigos se unem para tornar essa data ainda mais inesquecível.

Ideias de homenagens póstumas na data de aniversário

Antes de qualquer coisa, é preciso deixar claro que não existe um único jeito de viver essa data tão única. Há quem prefira se isolar, principalmente na primeira vez, enquanto outros gostam de se cercar de pessoas queridas.

Com isso em mente, confira nossas dicas para celebrar o aniversário daquele que se foi.

• Faça uma visita ao túmulo: levar flores, balões ou presentes feitos pelas crianças é uma ótima forma de prestar essa homenagem. Vá sozinho ou com a família, da maneira que se sentir mais confortável.
• Escreva uma mensagem de aniversário para quem já morreu, seja para guardar para si, seja para postar nas redes sociais. Relembrar os bons momentos e a importância da pessoa que se foi é importante para que o luto não seja marcado apenas pela tristeza profunda.
• Faça um jantar de aniversário, em um restaurante ou em casa. Reúna-se com pessoas queridas e aproveite o momento para falar de coisas boas sobre aquele que se foi. Tenha um bolo para partilhar doces momentos.

Neste artigo, trouxemos algumas dicas de como celebrar o aniversário de quem já morreu. Não existe certo ou errado, mas reviver essa data e recordar os bons momentos pode tornar o luto menos doloroso para os familiares e amigos.

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O falecimento de alguém sempre deixa uma família em luto: são pais que perdem seus filhos, filhos que perdem seus pais ou avós, irmãos ou primos. Cada pessoa que se vai deixa familiares e amigos enlutados. Por isso, diante da dor da perda, é preciso saber como oferecer o suporte nesse momento de tanta fragilidade.

Neste artigo, trouxemos algumas dicas para ajudar uma família em luto a passar por essa fase de forma tranquila. Seja você um vizinho, amigo, parente ou a pessoa que está vivendo essa dor, pode ser importante contar com essas estratégias. Então, continue a leitura e confira!

Relações familiares e luto

Acima de tudo, cada família em luto é única. A forma como cada pessoa irá reagir à dor da perda depende de diversos fatores, como vamos mostrar a seguir.

• Idade: tanto da pessoa que faleceu quanto dos membros que ficaram. Quando uma pessoa idosa falece, parece haver uma aceitação maior do que quando alguém jovem parte “cedo demais”. Além disso, crianças e adolescentes têm mais dificuldade para lidar com as perdas.
• Papel exercido pela pessoa que faleceu: em geral, filhos tendem a ter dificuldades para lidar com a morte dos pais, especialmente se ainda foram crianças ou adolescentes. Famílias cujos pais perdem seus filhos também tendem a se desintegrar com mais facilidade.
• Dependência financeira: se a pessoa que faleceu era quem fazia a gestão familiar, tudo pode se tornar ainda mais complicado.
• Envolvimento afetivo: é claro que a morte de uma pessoa é sempre muito sentida, mas uma estrutura fortalecida ajuda a superar o luto em família mais facilmente.

Como ajudar uma família em luto?

Não existe uma fórmula mágica sobre como lidar com a morte e o luto na família. Como dissemos, esse é um momento de muita dor, em que cada pessoa irá reagir e elaborar de uma forma diferente. Mas existem alguns cuidados que podemos tomar para ajudar uma família em luto, tais como:

• Não compare o sofrimento, nem entre os membros da família e muito menos com outras pessoas e outras situações. Cada processo de luto é único e merece ser respeitado.
• Valorize a união familiar, convide aquela família para momentos leves juntos. Estimule o diálogo sincero e aberto sobre as dores e emoções que o luto proporciona.
• Escute mais e julgue menos, esteja disposto a realmente ouvir o que a pessoa enlutada tem a dizer.
• Ofereça ajuda prática, seja com a casa, com o trabalho ou com os estudos.
• Escreva mensagens ou diga pessoalmente palavras de conforto, com o cuidado de não minimizar o sofrimento do outro.

Conte com a Viva Mais Plan

Elaborar as perdas e viver o luto é uma das principais formas de aprender a seguir em frente sem aquele ente querido que faleceu. Dessa forma, ajudar uma família em luto é muito importante para que essas pessoas se sintam acolhidas e consigam superar o sofrimento que a morte pode causar.

Por isso, a Viva Mais Plan conta com planos de assistência funeral que oferecem todo o suporte que você e sua família precisam em um momento tão delicado. Entre em contato conosco para saber mais sobre nossos serviços!

Quando uma tragédia acontece e muitas pessoas falecem ao mesmo tempo, nos comovemos e iniciamos um processo de luto coletivo. Afinal, não estamos falando de números ou objetos: são vidas que foram encerradas de forma abrupta e inesperada.

Em meio à pandemia do novo coronavírus, é preciso reconhecer que estamos vivendo uma situação de luto coletivo. Mesmo aquelas pessoas que não perderam entes queridos, viram sua vida mudar de forma intensa. O mundo de antes já não existe mais – e essa é uma perda considerável.

Neste artigo, vamos falar sobre como vivenciar o luto coletivo é importante e como lidar com essa situação tão desafiadora. Continue a leitura e confira nossas dicas!

O que é luto coletivo?

Primeiramente, é preciso realizar a definição de luto. De acordo com a psicologia, o luto é o processo de elaboração de uma perda significativa, que pode ser a morte de uma pessoa querida ou o fim de algo importante.

Durante a pandemia, por exemplo, muitas pessoas se sentem desamparadas não apenas porque veem seus familiares partirem sem poder dizer adeus. Problemas financeiros, desemprego e isolamento também podem causar um grande e justificável sofrimento.

Mesmo quando essas situações não ocorrem conosco, existe uma comoção geral – um luto coletivo. Surge a sensação de que todos estamos no mesmo barco, vulneráveis, conscientes de nossa finitude e sentindo a perda dos sonhos interrompidos.

Como enfrentar situações de perdas tão grandes

Acima de tudo, é preciso entender que não existe um manual de como lidar com o luto, especialmente em situações tão extremas. Cada pessoa se sente tocada pela realidade de uma forma. Há quem sofra com mais ou menos intensidade, mas de certa maneira todos sentimos medo, ansiedade, angústia, revolta e outras emoções.

Mas existem algumas atitudes que podem nos ajudar a elaborar melhor as perdas e retomar a vida com mais naturalidade. Confira algumas dicas a seguir.

• Permita-se viver o luto. Não ignore as emoções, entenda de onde elas vêm e o que é possível fazer com esses sentimentos.
• Evite consumir apenas notícias negativas, sobre superlotações e mortes em hospitais. Se manter informado é importante, mas não deixe que isso tome conta do seu dia a dia.
• Crie uma rotina saudável, ocupando o corpo e a mente com atividades cotidianas, de lazer e de trabalho. Invista em exercícios físicos e hobbies, por exemplo.
• Mantenha contato com amigos e familiares, seja de forma virtual, seja fisicamente com todos os cuidados.
• Busque apoio psicológico, com consultas individuais ou em grupo. Precisar de ajuda nesse momento não é motivo para vergonha.
• Lembre-se que a crise aguda vai passar e, aos poucos, será possível retomar a vida.

Conte com a Viva Mais Plan

Neste artigo, falamos sobre como o luto coletivo em situações extremas é um sentimento normal e, de certa forma, esperado. Quando vivenciamos uma perda individual, o processo já é bastante desafiador – e isso pode ser ainda mais intenso em um nível coletivo.

A Viva Mais Plan acredita que todos merecem viver um luto digno. Por isso, contamos com planos de assistência funeral que oferecem todo o apoio que sua família precisa em um momento tão delicado. Entre em contato conosco para saber mais!