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Provavelmente você já sabe que o luto é o processo que acontece quando há o rompimento de um vínculo importante. Também já deve saber que esse processo ocorre não somente com a morte de alguém, mas também com o fim de um relacionamento ou emprego, por exemplo. Mas você sabia que existem diferentes tipos de luto?

Para cada pessoa e cada situação, existe uma vivência diferente. É por isso que existe não só um, mas vários tipos de luto. E esse é o assunto deste artigo. Então, continue a leitura e entenda mais sobre o tema!

Em qualquer dos tipos de luto: a importância de respeitar seus processos

Como dissemos, os tipos de luto são resultados das mais diversas situações e de nossas condições emocionais de lidar com as perdas. Cada pessoa é única e sente de uma forma diferente, mas é preciso respeitar e vivenciar os processos inteiramente. É preciso viver o luto em todas as suas fases:

1. Negação;
2. Raiva;
3. Barganha;
4. Depressão;
5. Aceitação.

É somente atravessando os cinco estágios do luto que podemos alcançar a superação e aprender a seguir em frente.

6 tipos de luto

Do luto natural ao luto não reconhecido, existem algumas formas de lidar com as perdas. E é sobre isso que vamos falar a seguir. Confira!

Luto natural

A perda de um ente querido pode provocar mudanças significativas em nossas vidas. É natural que a pessoa passe por uma fase de falta de interesse em atividades cotidianas. Mas, aos poucos, ela vai aceitando a morte e se adaptando à nova realidade.

Luto complicado ou patológico

No luto complicado, as reações à perda se intensificam e a sensação de melancolia passa a fazer parte da rotina da pessoa. Assim, o luto pode durar anos ou a vida toda, minando a qualidade de vida e as perspectivas de futuro. Nesses casos, é preciso buscar ajuda profissional para aprender a elaborar as emoções de forma saudável.

Luto antecipatório

O luto antecipatório se inicia antes mesmo da perda do ente querido. Esse processo é bastante comum entre familiares e pacientes em fase terminal de uma doença grave. Acima de tudo, trata-se de se preparar para lidar com a perda real – e contar com acompanhamento nesse momento é fundamental.

Luto adiado

Aqui, a pessoa não se dá o direito de sofrer pela perda – e vai adiando as emoções, jogando debaixo do tapete. Acontece que, em algum momento, essa dor vai aparecer novamente e em uma intensidade ainda maior. Por isso, é um dos tipos de luto que mais merecem atenção.

Luto coletivo

Quando uma situação impacta muita gente ao mesmo tempo, temos o luto coletivo. É o caso da catástrofe de Brumadinho ou da pandemia do novo coronavírus, por exemplo. Assim, o sentimento de dor profunda afeta populações inteiras.

Luto não reconhecido

Por fim, temos o luto não reconhecido. Quando uma mulher perde o bebê ainda nos primeiros meses de gestação, muitas pessoas ao seu redor não entendem a sua dor e acabam subestimando o seu sofrimento. O mesmo acontece com pessoas que perderam seus animaizinhos de estimação. Esse é um processo de luto bastante doloroso, porque não é validado e a pessoa não tem direito de se expressar.

Neste artigo, falamos sobre os diversos tipos de luto, que acontecem em diferentes situações – e com diferentes habilidades emocionais. Acima de tudo, é preciso respeitar os ciclos da vida e aceitar nossas vulnerabilidades para que esse processo seja o mais natural possível.

A Viva Mais Plan acredita que todos merecem vivenciar um luto digno. Por isso, contamos com planos de assistência funeral que oferecem todo o suporte que sua família precisa nesse momento tão delicado. Entre em contato conosco para saber mais!

Imagine se ver diante de uma grande perda e não poder expressar os seus sentimentos. É isso o que muitas pessoas enfrentam quando estão passando pelo luto por um animal de estimação. A falta de compreensão da sociedade pode reprimir e tornar essa dor ainda maior.

Assim como qualquer outra perda, o luto por um animal precisa ser respeitado e enfrentado. Afinal, muitas vezes o pet é quase como um membro da família e esteve presente em diversos momentos, felizes ou tristes.

Neste artigo, vamos falar como o luto por um animal é legítimo e quais são as atitudes que podem te ajudar a superar essa fase complicada. Continue a leitura e confira nossas dicas!

Por que respeitar e vivenciar o luto por um animal?

O luto é o processo vivenciado quando há o rompimento de um vínculo importante, seja pela morte de alguém ou pelo fim de um relacionamento, por exemplo. Só quem pode dimensionar a intensidade e a importância desse vínculo é quem vive a relação. Por isso, somente a pessoa que está enfrentando o luto por animal de estimação é que entende o tamanho dessa dor.

Subestimar a dor e dizer que “era só um cachorrinho” e que a pessoa pode “adotar outro” só torna o processo ainda mais complicado. É preciso acolher a dor do outro – e a sua própria. É claro, em algum outro momento você pode ter outro pet, mas somente quando estiver preparado emocionalmente.

Como enfrentar a dor da perda?

Não existe uma fórmula pronta para lidar com a dor da perda, principalmente quando falamos do luto por animais de estimação. Porém, a principal indicação é a de respeitar o processo, que não é linear.

Em alguns dias, você pode se sentir mais triste, em outros pode ter mais facilidade para realizar suas tarefas cotidianas. Saber equilibrar esses momentos é fundamental para chegar à superação.

A seguir, confira nossas dicas que podem te ajudar a enfrentar a dor do luto por seu bichinho de estimação.

1. Não questione nem esconda seus sentimentos. A dor da perda é legítima e precisa ser vivenciada. Ao invés de reprimir as emoções, se permita passar pelas fases de sofrimento e de recuperação.
2. Não se culpe pela morte do animal. É comum que as pessoas se sintam culpadas ou responsáveis pelo acontecido. Entenda que muitas situações fogem do nosso controle e que a culpa só atrapalha o processo de superação.
3. Compartilhe seus sentimentos com seus amigos e familiares, especialmente com aqueles que já perderam um animalzinho. Assim, você pode se sentir acolhido.
4. Organize um funeral ou memorial para o seu pet. Afinal, os rituais de despedida ajudam na elaboração do luto.
5. Considere adotar outro animalzinho, não para substituir aquele que se foi, mas para escrever outros capítulos em sua história.

Neste artigo, falamos sobre a importância de se vivenciar o luto por um animal de estimação e como essa fase é subestimada por muitos. Toda dor deve ser validada e respeitada, inclusive por nós mesmos.

A Viva Mais Plan acredita que todos merecem viver um luto digno. Por isso, contamos com planos de assistência funeral que oferecem todo o suporte que sua família precisa em um momento tão delicado. Entre em contato conosco para saber mais!

A morte de um filho é descrita como um dos acontecimentos mais dolorosos na vida de alguém, justamente porque inverte a lei natural da vida. O luto por um filho pode ser dilacerante, uma dor sem nome, antinatural. Independentemente da idade do filho, criança ou adulto, a dor vivenciada pelos pais pode ser marcada pela culpa e pela revolta.

O luto por um filho altera toda a estrutura familiar, por isso esse processo tende a ser mais complicado do que outras perdas. Neste artigo, vamos falar sobre os significados da perda de um filho e como lidar com essa dor tão intensa. Continue a leitura e confira.

O que a perda de um filho pode causar?

Como dissemos, o luto por um filho é muitas vezes mais intenso do que outras formas de luto. Isso porque perder um filho é também perder as perspectivas de futuro: todos os sonhos e projetos precisam ser revistos e reajustados. É preciso pensar em uma nova vida.

Além disso, os filhos são vistos como uma extensão de seus pais. É por isso que a sua morte parece levar um pedaço daqueles que ficaram e aí surge o vazio existencial. Assim, o luto parental é um dos processos mais longos, que podem durar pelo resto da vida.

Em meio a tanta dor, culpa ou sentimento de impotência, pode surgir a chamada síndrome do sobrevivente. Dessa forma, os pais não aceitam a perda e acreditam que seria melhor que eles tivessem partido e não seu filho.

Todas essas emoções podem abalar a família – e é por isso que muitos casais se separam depois da morte de um filho. A perda permanece entre eles e os impede de seguir a vida juntos.

Como lidar com o luto por um filho?

Acima de tudo, é preciso entender que a perda de um filho tem impactos tanto para a mãe quanto para o pai. Em nossa sociedade, damos pouco espaço para que o homem demonstre seu sofrimento: ele não pode chorar, gritar, se expor. O pai deve se conter e oferecer apoio à mãe, mas acabamos por ignorar a sua dor.

Tanto a mãe quanto o pai têm direito de sentir e de se expressar. Certamente, cada pessoa vive o luto de uma forma, mas é preciso validar esse processo em todas as suas formas. Para enfrentar o luto por um filho, é preciso:

• Vivenciar a perda, respeitando o seu ritmo e seus limites. Somente nós mesmos temos dimensão da dor causada pela morte de alguém.
• Entender que o vínculo permanecerá, compreendendo que você não deixou de ser pai ou mãe porque seu filho se foi. A relação não termina com a morte, apenas se modifica.
• Ressignifique a dor, buscando uma forma de lidar com essa perda. Não se trata de apagar as memórias ou de nunca mais sentir saudade, mas sim de multiplicar o amor de outras maneiras.

Neste artigo, falamos sobre como vivenciar o luto por um filho, mostrando as suas peculiaridades. Essa é uma das maiores dores que alguém pode enfrentar, tanto que não existem palavras para descrever essa situação.

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Infelizmente, só entendemos a importância de aproveitar a vida quando estamos passando por tempos desafiadores, enfrentando uma doença ou lidando com a perda de alguém. Na maior parte de nossos dias, nos esquecemos de que a vida é passageira e que nada é garantido.

Para cada pessoa, “aproveitar a vida” tem um significado. Enquanto para uns é importante viajar e festejar, para outros basta ficar em casa ao lado de quem se ama. O que permanece o mesmo é a ideia de que é preciso viver o agora e desfrutar as oportunidades que a vida nos dá.

Neste artigo, vamos falar sobre como buscar aproveitar a vida é fundamental para cada um de nós. Além disso, trouxemos algumas dicas para te ajudar nesse caminho de mais realização e satisfação pessoal. Confira!

Entender a morte para aproveitar a vida

Pode parecer contraditório, mas não é. Acima de tudo, para descobrirmos como aproveitar a vida, precisamos ter consciência de sua finitude. Afinal, é justamente o fato de que nossa jornada tem um prazo de validade que a torna tão especial.

Tanto os bons quanto os maus momentos são passageiros. É natural que os seres humanos busquem por estabilidade, mas não podemos nos esquecer de que tudo é impermanente. Por mais duro que possa parecer, uma das únicas certezas que temos na vida é sobre a morte. Assim, aceitar que tudo tem um fim nos permite passar pelos momentos de dor de forma mais leve.

Dicas para aproveitar a vida ao máximo

A seguir, preparamos alguns conselhos para te ajudar a entender a importância de viver o presente. Pegue um caderno e um lápis, anote e aproveite as oportunidades que a vida lhe oferece!

• Diga mais “eu te amo”: demonstre seus sentimentos e procure cultivar bons relacionamentos com seus familiares e amigos.
• Faça algo bom para ajudar quem não conhece: atitudes simples fazem a diferença. Além de ajudar, você se sentirá bem por melhorar o dia de alguém.
• Quando estiver com raiva, olhe para dentro de si. Não desconte em outras pessoas, busque entender de onde vem sua insatisfação.
• Busque novidades: saia para caminhar e procure por 20 coisas que você não tinha reparado antes. Isso treina o seu olhar para as coisas simples e tira o foco de algo que possa estar desagradando.
• Lembre de suas conquistas: tente reconhecer as suas superações, mesmo que no momento não esteja se sentindo tão satisfeito.
• Cuide de sua saúde: afinal, não há como aproveitar a vida ao máximo se o seu corpo não acompanhar o seu ritmo. Alimente-se bem, pratique exercícios físicos e cuide de seu bem-estar emocional.

Conte com a Viva Mais Plan

A Viva Mais Plan acredita que planejar o amanhã é viver melhor o presente. Por isso, contamos com planos de assistência funeral que oferecem todo o suporte que sua família precisa no momento do luto.

Aproveitar a vida é curtir cada segundo, utilizando os ensinamentos do passado e planejando o futuro da melhor forma. Entre em contato conosco para saber mais sobre nossos serviços!