Daily Archives: julho 27, 2021

Por estar embutida dentro das paredes ou sobre o forro, a instalação elétrica de uma residência costuma passar despercebida. Acima de tudo, na hora de reformar a casa, as preocupações se voltam para a troca dos revestimentos e pinturas – e a fiação vai sendo deixada de lado.

Pouca gente se lembra de cuidar da instalação elétrica, uma parte essencial para a segurança de suas casas. Além de evitar acidentes com eletricidade, isso pode te ajudar a economizar dinheiro com a conta de luz.

Neste artigo, vamos falar sobre como a qualidade da instalação elétrica é fundamental para que sua casa esteja segura. Continue a leitura e confira porque tomar cuidado e trocar a fiação antiga!

Sinais de que está na hora de reformar a sua instalação elétrica

Antigamente, não era comum existirem tantos equipamentos elétricos em casa. Porém, esse cenário mudou – mas as instalações elétricas nem tanto. Em outras palavras, as casas aumentaram o seu consumo de energia, mas as fiações continuam as mesmas, sem a necessária adequação.

Uma prova disso é o uso frequente de extensões, adaptadores e benjamins nas tomadas. Então, precisar desses dispositivos é um indício de que sua residência está com uma demanda maior do que aquela para qual ela foi projetada.

Além disso, existem outros sinais de que a fiação de sua casa está defasada e precisa ser reformada:

• Aquecimento de interruptores e tomadas;
• Aumento da temperatura dos fios dos aparelhos;
• Lâmpadas e aparelhos que deixam de funcionar repentinamente e depois voltam;
• Disjuntores que desarmam sozinhos;
• Fusíveis que queimam;
• Elevação significativa do valor da conta de luz.

A melhor forma de saber o estado da instalação elétrica de sua casa é chamar um profissional especializado. Dessa forma, ele fará a inspeção e irá sugerir possíveis manutenções ou trocas na fiação antiga, por exemplo.

Riscos das instalações inadequadas

Além de “roubar energia” e aumentar o valor da fatura, uma instalação elétrica antiga pode oferecer outros riscos para sua casa e sua família. Acidentes como choques elétricos, curto-circuitos e incêndios podem ser causados pela falta de manutenção ou a instalação inadequada.

Na hora de construir ou reformar, não tente economizar com os fios e cabos de energia elétrica. Lembre-se que esses são bens duráveis, feitos para resistir muitos anos, por isso não use produtos de baixa qualidade nesse momento.

Como em todos os casos, a prevenção é mais barata e causa menos transtorno do que o conserto dos estragos. Por isso, nada de gambiarras: siga as normas ABNT para instalações elétricas (NBR-5410) e evite problemas futuros.

Neste artigo, falamos sobre como a instalação elétrica antiga e inadequada pode trazer problemas para sua casa e arriscar a segurança de sua família. É importante revisar a parte elétrica a cada cinco anos, fazendo uma revisão e manutenção preventiva.

Com a Viva Mais Plan, você conta com Assistência Residencial 24h por dia e pode solicitar a ajuda de um eletricista a qualquer momento. Entre em contato conosco para saber mais sobre esse e outros benefícios exclusivos!

Engana-se quem pensa que deve procurar um nutricionista apenas quando está acima do peso e deseja emagrecer. É claro que esse profissional irá ajudar nesse sentido, mas a sua atuação não se resume apenas ao emagrecimento.

Neste artigo, vamos falar sobre porque procurar um nutricionista pode ser importante em qualquer fase, especialmente se estamos buscando mais saúde e qualidade de vida. Continue a leitura e entenda mais sobre o assunto!

Por que procurar um nutricionista?

O nutricionista é o profissional que tem como objetivo cuidar de nossa saúde através da alimentação. Assim, ele orienta sobre os melhores alimentos de acordo com a necessidade e os objetivos de cada pessoa.

Como dissemos, seu objetivo não precisa ser apenas emagrecer para poder ir até um profissional de Nutrição. Existem outras razões para isso:

• Melhoria no desempenho/rendimento esportivo;
• Reeducação alimentar ou melhoria da qualidade da alimentação;
• Aumento da energia ou produtividade por meio de mudanças nos hábitos alimentares;
• Gestação e amamentação saudável;
• Prevenção e controle de doenças como diabetes, hipertensão e colesterol alto.

Quando procurar um nutricionista?

Como você deve ter percebido, a lista de motivos sobre porque procurar um nutricionista é extensa. Porém, se você ainda não está convencido, preparamos outras razões para você marcar uma consulta com esse profissional. Confira!

Falta de nutrientes

Suas unhas vivem se quebrando? O cabelo não para de cair? Você vive resfriado? Esses podem ser alguns dos sinais de que seu corpo não está recebendo todos os nutrientes de que precisa. Então, contar com a orientação de um nutricionista pode ser importante. Isso porque ele irá receitar uma rotina alimentar pensada especificamente para suas necessidades.

Emagrecimento sustentável

É fato que muitas dietas por aí podem te ajudar a emagrecer de forma rápida, mas quantas delas mantém os resultados alcançados? Com a orientação de um nutricionista, você aprenderá a fazer escolhas mais conscientes e saudáveis para sua alimentação. Assim, novos hábitos vão se formar e te ajudar a emagrecer e permanecer no peso ideal.

Restrições alimentares

Imagine que você descobriu uma intolerância ao glúten ou à lactose, por exemplo. Esse é um dos momentos quando procurar um nutricionista pode ser bastante benéfico. Afinal, será preciso adaptar sua alimentação para evitar esses ingredientes, descobrir novas formas de preparo das refeições e receber orientações confiáveis sobre essa condição.

Controle de doenças influenciadas pela alimentação

Cuidar da alimentação é uma das melhores formas de prevenir e controlar doenças como diabetes, hipertensão e colesterol. Nesse sentido, o nutricionista é o profissional ideal para acompanhar pacientes com essas doenças, porque ajuda a pensar em uma dieta equilibrada e saudável.

Neste artigo, falamos sobre quando você deve procurar um nutricionista. Mais do que apenas focar no emagrecimento, é preciso pensar em saúde. Por isso, o momento certo para marcar uma consulta com esse profissional é quando você descobre que a alimentação é um dos pilares para mais qualidade de vida!

A Viva Mais Plan acredita que cuidar do hoje é a melhor forma de garantir um futuro mais feliz. Por isso, contamos com planos de assistência funeral e benefícios exclusivos para você que tem como prioridade a economia e o bem-estar de sua família. Entre em contato conosco para saber mais!

Entre os problemas de saúde mais comuns, está o colesterol alto. Essa alteração pode ser identificada por meio de exames de sangue de rotina e causar uma série de complicações para o nosso corpo. Não é à toa que os médicos recomendam controlar os níveis de colesterol no sangue.

Porém, muitas pessoas não sabem como essa substância atua no organismo e quais os riscos que o colesterol alto pode trazer para a nossa saúde. Neste artigo, vamos falar sobre porque você deve ficar de olho nesses índices. Continue a leitura e descubra!

Como o colesterol atua no organismo?

Como dissemos, o colesterol alto é um fator de risco para o surgimento de diversos problemas de saúde. O que muita gente não sabe é que, em níveis controlados, o colesterol tem um papel fundamental em nosso organismo. Ele é uma molécula de gordura que compõe as membranas celulares e produz hormônios como testosterona, cortisol, vitamina D e ácidos biliares.

Além disso, para que essa substância possa circular pelo sangue, existem principalmente dois tipos de lipoproteínas transportadoras: HDL e LDL. A HDL é o chamado “colesterol bom”, já que retira o excesso de gordura em circulação e leva para o fígado, que a elimina. O LDL, por outro lado, é o “colesterol ruim” – e transporta essa substância para os tecidos, facilitando o seu acúmulo nas paredes das artérias.

Quando o colesterol se junta a outras moléculas de gordura, pode formar um depósito duro e espesso no interior das artérias, tornando-as mais estreitas. Essa condição é chamada de aterosclerose, que oferece maior risco de formação de coágulos nos vasos sanguíneos, aumentando o risco de ataques cardíacos e derrames.

Por que controlar?

Acima de tudo, o colesterol é causado pelo consumo excessivo de alimentos gordurosos. Além disso, existem outros fatores de risco do colesterol alto, tais como:

• Sedentarismo, ou seja, não praticar exercícios físicos;
• Sobrepeso ou obesidade;
• Tabagismo;
• Alcoolismo;
• Histórico familiar.

De forma geral, quanto mais elevados os níveis de gordura no sangue, mais riscos para a saúde. Entre as principais consequências do colesterol alto estão as condições cardiovasculares. A aterosclerose, como citamos, é um desses problemas, que também pode levar ao infarto agudo do miocárdio, insuficiência cardíaca e derrame cerebral.

O colesterol elevado é uma doença silenciosa, que não apresenta sintomas. Por isso, tanto a prevenção quanto o controle são fundamentais para evitar problemas ainda mais graves. Realizar exames de check-up regularmente, praticar atividades físicas e reduzir o consumo de gorduras saturadas são importantes passos para cuidar da saúde nesse sentido.

Neste artigo, falamos sobre como o colesterol alto pode afetar nossa qualidade de vida e oferecer riscos para a nossa saúde. Por não apresentar sintomas, muita gente acaba se descuidando nesse sentido – e só procura o médico quando o quadro está bastante avançado.

Por isso, a Viva Mais Plan conta com benefícios exclusivos para que você possa realizar consultas e exames médicos com economia. Assim, você cuida de sua saúde e garante mais longevidade! Entre em contato conosco para saber mais sobre nossos serviços!